Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 8 của 8
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    mọi người ơi tư vấn dùm em với

    em 95, cao 1m63, nặng 47kg. xin hỏi như vậy là quá ốm đúng không ạ? em định qua tết tập gym, nhưng không biết khi đăng ký thì có HLV hướng dẫn không, với lại từ trưa tới tối em phải đi học rồi nếu tập buổi sáng thì nên tập lúc mấy giờ. em ở quận 11 gần nhà thi đấu LÃNH BINH THĂNG. ai tập ở đó vào buổi sáng thì cho em học hỏi và tập chung

  2. #2
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    sao mà im quá vậy. có ai q11 tập buổi sáng thì có gì chỉ em tập với

  3. #3
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ztysonz
    em 95, cao 1m63, nặng 47kg. xin hỏi như vậy là quá ốm đúng không ạ? em định qua tết tập gym, nhưng không biết khi đăng ký thì có HLV hướng dẫn không, với lại từ trưa tới tối em phải đi học rồi nếu tập buổi sáng thì nên tập lúc mấy giờ. em ở quận 11 gần nhà thi đấu LÃNH BINH THĂNG. ai tập ở đó vào buổi sáng thì cho em học hỏi và tập chung
    Bạn cao 1m63 mà có 47kg là quá gầy.
    Tùy vào phòng tập có phòng có HLV nhưng có phòng lại không, nên cần tham khảo trước khi đăng ký phòng đó. ( Kinh nghiệm nên học trên đây gồm có: Dinh dưỡng, tăng cân, kỹ thuật tập, giáo án tập sao cho phù hợp với bản thân...)
    Quận 11 mình biết có phòng của bác Giáp Trí Dũng tại đường Lê Đại Hành gần tòa nhà Parkson.
    Tập sáng cũng được có điều nên ăn nhẹ trước khi tập sáng là 1h ( Ví dụ bạn tập lúc 07h thì ăn nhẹ vào lúc 06h)

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ztysonz
    nếu mình 1m63 thì bao nhiêu kg thì đẹp người vậy anh

  5. #5
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    3
    Lên hỏi anh google cách tính chỉ số BMI bạn sẽ biết được mình có bao nhiêu kg là ok.chúc thành công.

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Tính chỉ số BMI

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tks

  8. #8
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    43
    Con trai thì - 5 hoặc 6 là đẹp , như bạn 1m63 thì nên nặng 57 hoặc 58kg

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 11:47 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.