Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 7 của 7

Chủ đề: cần tư vấn

  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Em cảm ơn ạ

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    Nếu em tập sớm thì có gây ra hậu quả gì ko ạ.

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Tập sớm thì ko sao, nhưng tập ko đúng kỹ thuật thì ảnh hưởng ko tốt tời xương và cột sống đấy.

  5. #5
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    231
    tập sớm thì nên tập ngực (bench press) + lưng (deadlift, các bài pull) + tay ( các bài curl), còn vai với chân thì nên tìm hiểu kỹ động tác tránh đè nén nhiều vào cột sống làm chậm phát triển chiều cao, mà nói gì thì nói cũng nhiều pro BB thế giới tập gym từ dưới 15 tuổi đó thôi

  6. #6
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Em cảm ơn ạ

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    cần tư vấn

    Em chào các anh các chị, năm nay em 13 tuổi, nặng 45kg, cao 1m62. Em hỏi các anh, chị là em đã đi tập gym đc chưa ạ.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:07 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2021 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.