chỉ số cơ thể chuẩn (nam)

[hungcong88]

có ai biết chỉ só cở thể chuẩn của nam k? giúp mình vs.ngực,bụng,đùi,mông

View more random threads:

• 3 sai lầm phổ biến với cardio - bạn mắc sai lầm nào ?
• Nghiêm túc làm lại
• Tiếp tục 2 tuần lần 2 :)
• Quyết tâm giảm béo 10 kg/ 3 tháng !
• Lần đầu thực hiện chế độ giảm cân. mong mọi người giúp đỡ :)
• Đôi dòng tâm sự của một kẻ ngàn lần thất bại trong giảm cân
• Lần đầu tiên LC.em ko có kinh nghiệm rất mong đc mọi người chỉ dẫn thêm
• Hội giảm cân tháng 12 .
• Có phương pháp nào giữ cân nhưng tăng cơ không ?
• em năm nay 24 tuổi. cao 1m63 nặng 78kg. em xin mọi người giúp em giảm kg trong 1 tháng

[virus]

vô ích.

[biankiem174]

có cái bảng chỉ số theo chiều cao đó, nhác search quá.......

[nguyenduong2402]

ok, bỏ công search tý thay vì lập topic[img]http://***************/community/attachments/11984/[/img]

[thichduthu]

còn đùi nữa c ơi,e cao m68

với nam giới khoảng: vòng 1 với vòng 3 tầm 90-100, vòng 2 tầm 74-78, còn tuỳ chiều cao vs cân nặng, tầm m7-m8 ứng với chỉ số trên,
nhưng còn đối với dân thể hình thì sẽ khác

[hangngand]

e là nam chị à.bụng,đùi bao nhiêu thì vừa đẹp hả c

e là nam chị à.bụng,đùi bao nhiêu thì vừa đẹp hả c

theo ý kiến của chị thì, lấy đo chuẩn nữ 90-60-90 (tt) => vòng 2 nhỏ hơn vòng 1 và 3 là 30, như vậy nam sẽ trội hơn ở vòng này, nhỏ hơn không quá 4x exp: 90-7x-90

[nguyenle]

ngày tr có.h k c à

em có tập gym ko vậy????

[damynghebaoan]

ôi ngoài ngực kém chục cm ra thì gần chuẩn cmnr :x =))

[phanloi711]

nhìn ava bt đấy có béo đâu

tớ đang bảo tớ =))) sozzy

[thanhlong243]

đùi 58 là của ng tập thể hình hả b

đùi 50 mặc size 28 còn chưa căng nữa, cứ tin tớ đi :d