Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 8 Đầu tiênĐầu tiên 12345 ... CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 71
  1. #21
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0

    giảm 26 kg trong 3 tháng

    em sẽ giảm 26 kg trong 3 tháng

    tháng 1 : giảm 10 kg
    tháng 2: giảm 10 kg
    tháng ê: giảm 6 kg


    em cao 1,6m nặng 76 kg

    mọi người ủng hộ nhé

    em lowcarb được 2 ngày rồi và đã giảm 1,5kg , em sẽ báo cáo cân nặng mỗi tuần.

  2. #22
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    8
    em bay cao quá, em ơi bay cao quá (sơn thùng em ti bi)

  3. #23
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    72
    1 tháng 10kg :roflmao:

  4. #24
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    kiểu gì năm trước có 69 mà năm nay lên tận 76 vậy?
    low carb - quyết tâm giảm 15kg trong 3 tha'ng | ***************

  5. #25
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    đáng nể đấy bạn :nailbiting:

  6. #26
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    4
    trong cơ quan mình có 1 em gái cũng giảm cân 17kg trong vòng 2 tháng. hậu quả nhập viện 2 lần, hiện tại mắc thêm chứng biếng ăn, ăn vào là ói...

  7. #27
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tồ lô mế lô
    low carb 2 ngày và giảm 1.5kg, thánh cmnr :x3:

    Trích dẫn Gửi bởi tồ lô mế lô
    low carb 2 ngày và giảm 1.5kg, thánh cmnr :x3:
    mình cân vào 2 thời điểm trong 1 ngày có khi trênh nhau gần 1kg rồi ấy chứ.

  8. #28
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi chickenleg16
    mình cân vào 2 thời điểm trong 1 ngày có khi trênh nhau gần 1kg rồi ấy chứ.
    ừm bạn nói đúng, nhưng mình chỉ cân vào 7 am hang ngày, giảm nước thôi bạn ơi

  9. #29
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi truong3016
    em bay cao quá, em ơi bay cao quá (sơn thùng em ti bi)
    yeah , em thích bay mà

  10. #30
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    95
    Trích dẫn Gửi bởi meomatmotmi
    em bị yo-yo diet vì em tham ăn, nhưng lần này em rất quyết tâm, rất là quyết tâm
    quyết tâm sai cách thì cũng phí sức của em thôi.
    chắc e đã từng nghe câu này.
    “kẻ điên rồ là kẻ làm công việc theo một cách duy nhất lặp đi lặp lại và mong chờ có những kết quả khác nhau"




    Trích dẫn Gửi bởi meomatmotmi
    vậy mục tiêu bao nhiêu là vừa vậy bạn?
    mục tiêu chuẩn cho em là làm thế nào để gắn bó với việc tập luyện, coi nó là một lẽ sống+ kết hợp ăn uống khoa học (tổng calo= 40% protein 40% carb và 20% fat)
    cân nặng và vóc dáng chỉ đơn thuần là kết quả của 2 điều trên. chừng nào em còn ăn uống và tập luyện chưa đúng thì em vẫn cứ vướng vào cái vòng tăng giảm không có hồi kết. mà mỗi 1 lần giảm thì lần sau tăng lại sẽ nặng hơn lần tăng trước

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 12:14 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.