Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 26 Đầu tiênĐầu tiên 1234513 ... CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 256
  1. #21
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    59
    đầu tiên là đáng tiết cho 1 nhan sắc.. và thứ 2 là bạn ăn quá ít buổi.. ăn như vậy ko tốt cho sk.. và thay 30p tập aerobic bằng tập tạ tăng dần sức.. cam kết 4-5 tháng về lại 55kg đẹp hơn bao giờ hết

  2. #22
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    3
    quan trọng là lối sống.. thời gian giảm chắc tầm 5 tháng.. nhưng mà lối sống là vĩnh hằng theo bạn. ko nên chạy đua nhịn ăn. mà hảy ăn nhìu buổi. bổ xung nhìu trái cây và rau xanh. có cái giáo án gì ấy nó chỉ ăn chi tiết luôn.. mà bạn là đối tượng giảm mỡ nên áp dụng bưởi thay carb trước khi tập.. tuyệt đối phải ăn cơm trc và sau tập.. là ok.

  3. #23
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    6
    23t thì gọi là em chứ sao gọi là bạn =)))

  4. #24
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    36
    roài đã add. tiết thiệt. ng đẹp toàn ở bắc @@ .. nay gặp con bé nhỏ nhỏ chỉ nó tập hỏi ra nó mới 15t.. 1 tia hi vọng cho cả cái phòng tào lao -.-

  5. #25
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi haopro
    vay ma thic
    hihi lúc đó 75 kg đó bạn à

  6. #26
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cùng nhau cố gắng nhé )

    my nkgc: truyền thống - nhật ký gc của 1 loser | ***************

  7. #27
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    em ở đâu, nếu ở nhatrang anh kèm free cho nhé, ngưỡng mộ nhan sắc khá xinh.

  8. #28
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    52 vs 25 cũng đẹp cơ mà hình như em nó ở ngoài bắc rồi bác :d

  9. #29
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi woody1412
    52 vs 25 cũng đẹp cơ mà hình như em nó ở ngoài bắc rồi bác :d
    ở bắc ninh bạn à

  10. #30
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tuananh1203
    em ở đâu, nếu ở nhatrang anh kèm free cho nhé, ngưỡng mộ nhan sắc khá xinh.
    em ở thành phố bắc ninh cơ



    Trích dẫn Gửi bởi yesican67
    cùng nhau cố gắng nhé )

    my nkgc: truyền thống - nhật ký gc của 1 loser | ***************
    ok bạn cũng thế nhé

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 12:54 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.