Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 4 Đầu tiênĐầu tiên 1234 CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 34
  1. #21
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    có 1 bài về giảm cân rất hay, nhưng phải có chồng mới làm dc

  2. #22
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi taykhongtapta
    đúng là những bài trong clip quá nhẹ, phải tập lâu dài với ăn kiêng họa may có tác dụng.
    anh chỉ em những bài này:
    - nằm sấp ngửa cổ lên, làm vài chục cái.
    - nằm ngửa ngóc đầu lên, làm vài chục cái, lúc ngửa ra thì há miệng ra, lúc ngóc đầu lên thì khép miệng lại, cái này vận động luôn cả cơ hàm :d.
    - tập mặt: ngậm ngụm nước trong miệng, phùng má lên, sau đó dùng má ép nước vào trong, có thể ép lên ép xuống ép qua ép lại. làm tới khi mỏi nhừ hai má thì thôi :d.
    vâng ạ. em sẽ tập xem có tiết triển gì k. rồi thông báo kq ạ. hì hì

  3. #23
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thảo kẹo
    hốc hác thui, chứ mỡ thì chả giảm ý ạ. mình thử giảm muối rồi mà
    thế thì đi hút mỡ, như mấy ô trên kia bảo kìa

    chứ chả có bài tập nào giảm riêng đc 1 chỗ đâu

  4. #24
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi minhhoa2011
    thế thì đi hút mỡ, như mấy ô trên kia bảo kìa

    chứ chả có bài tập nào giảm riêng đc 1 chỗ đâu
    cho ít tiền đi hút mỡ với bạn :d

  5. #25
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lethyyen
    cho ít tiền đi hút mỡ với bạn :d
    việt kiều nhiều đô la còn đi hỏi xin bần nông

  6. #26
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    chế độ ăn của bạn như nào mà giảm được 5kg hả bạn? giảm trong bao lâu thì được vậy bạn?

  7. #27
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thảo kẹo
    mọi người giúp em với ạ. em đang trong quá trình giảm cân, và giảm được 5 kí rùi ạ. dáng người em bh thì đvs em là khá hài lòng rùi, nhưng mà em cứ bị béo mặt ý ạ. mặt em nó vẫn chưa bé lại như hồi xưa đc (
    mà ngtrc em giảm đc 5 kí chủ yếu là do chế độ ăn chứ rm ýt tập thể dục. khong biết liệu bh tập thể dục có làm săn mặt giảm mỡ mặt k ạ
    què chân bóng đá tóp má điền kinh, muốn nhỏ mặt cứ chạy bền thôi, mà mặt là giảm đầu tiên đó , ai giảm cân đều bị hóp má hết

  8. #28
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thu uyên
    chế độ ăn của bạn như nào mà giảm được 5kg hả bạn? giảm trong bao lâu thì được vậy bạn?
    chế độ ăn của mình vớ vẩn lm b ơi. k khoa học gì nên mới bị tình trạng yo yo diet. mình khuyên bạn nên giảm cân từ từ, giảm lượng thức ăn cho vào cơ thể + tập thể dục đều đặn, đừng ham giảm nhanh k đến lúc lại hối hận như mình

  9. #29
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ngày đẹp tươi
    què chân bóng đá tóp má điền kinh, muốn nhỏ mặt cứ chạy bền thôi, mà mặt là giảm đầu tiên đó , ai giảm cân đều bị hóp má hết
    em chẳng hiểu sao hồi mới giảm cân đợt đầu em cũng giảm mặt đầu tiên nhưng đợt sau bị tăng cân lại e quyết tâm giảm lần 2 thì lúc ý ng có nhỏ lại thì mặt vẫn k nhỏ nổi

  10. #30
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    kết là giảm mỡ thì nó giảm đều = ốm đều. còn muốn săn mấy vùng da sau khi giảm mỡ thì sử dụng nước đá lăn lên mấy chỗ cần nhé (y)
    lúc đầu chườm khăn , mấy nay nóng quen rồi thì chơi nguyên viên nhá :x3:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 11:51 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.