Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 8 Đầu tiênĐầu tiên 12345 ... CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 77
  1. #21
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    dư calories là sẽ béo bụng
    béo bụng hay không chẳng liên quan gì đến bánh mỳ , bánh bao , bánh bột lọc , thịt gà , thịt heo , thịt bò , cá .... blah blah blah (tự thêm vào cái gì thích nhé)
    nó chỉ đơn giản là mỡ từ calories dư ra thôi

  2. #22
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    chết rùi, bấy lâu nay nạp dư calo nhìu quá , từ nay phải điều chỉnh cho phù hợp thui, cám ơn đã nhắc lại kiến thức cũ !!

  3. #23
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    anh ơi cho em hỏi, gạo lứt lấy từ gói cháo gạo lứt ăn liền đc ko ạ?

  4. #24
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tùy theo có pha chế gì hay không em ạ.

  5. #25
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    anh ơi phô mai có đc ăn theo chế độ này ko ạ??em dùng bơ dành loại ít fat va it calo có đc ko anh??,khoai sọ,củ khoai mì có ăn đc không ạ??? anh trả lời giúp em với nhé..cảm ơn anh nhiều nhiều ^^

  6. #26
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    anh ơi em đang ăn kiêng truyền thông, nguồn carb chủ yếu em nạp vào là từ gạo lứt, hàng ngày e đều ăn cháo gạo lứt, giờ e muốn "đổi gió" thay 1 bữa cháo bằng 1 bữa miến rong đc ko a?? miến có béo ko nhờ?

  7. #27
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi salami88
    anh ơi phô mai có đc ăn theo chế độ này ko ạ??em dùng bơ dành loại ít fat va it calo có đc ko anh??,khoai sọ,củ khoai mì có ăn đc không ạ??? anh trả lời giúp em với nhé..cảm ơn anh nhiều nhiều ^^
    em theo hướng dẫn trên thì sẽ thấy chúng ở tầng 5,6. tức là nên ăn ít.




    Trích dẫn Gửi bởi samheo_92
    anh ơi em đang ăn kiêng truyền thông, nguồn carb chủ yếu em nạp vào là từ gạo lứt, hàng ngày e đều ăn cháo gạo lứt, giờ e muốn "đổi gió" thay 1 bữa cháo bằng 1 bữa miến rong đc ko a?? miến có béo ko nhờ?
    miễn là em hạn chế calo ở mức giới hạn thì thỉnh thoảng thay đổi khẩu vị cũng không sao. đừng vì thèm quá mà chén cả nồi.

  8. #28
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    hic e còn cả đống phô mai thừa từ đợt lc nên giờ phải ăn nốt cho đỡ phí, e đang định sẽ ăn phô mai thay cho uống sữa, vừa ít calo hơn lại vừa đc nhiều canxi hơn! có đc ko mọi người?

  9. #29
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    ăn chuối với bánh mì thay cơm dc k bạn

  10. #30
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi toan619
    ăn chuối với bánh mì thay cơm dc k bạn
    bánh mì thì toàn carb, chuối thì siêu nhiều calo!! loại đê!! nếu bác tập thể hình thì ăn chuối cũng đc!

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 01:56 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.