Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 15 Đầu tiênĐầu tiên 1234513 ... CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 147
  1. #21
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    nặng vậy 6t xuống 4 kg dễ thôi. bạn nên tính calo chứ với cân nặng vậy mà ăn có vẻ ít làm sao có sức học và tập thể thao

  2. #22
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cuongfcc
    nặng vậy 6t xuống 4 kg dễ thôi. bạn nên tính calo chứ với cân nặng vậy mà ăn có vẻ ít làm sao có sức học và tập thể thao
    tiêu thụ hết 1300calo ạ . . mà truyền thống này củng kiêng tinh bột nhỉ

  3. #23
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi sm.kul
    tiêu thụ hết 1300calo ạ . . mà truyền thống này củng kiêng tinh bột nhỉ
    bạn 78kg thì ít nhất mỗi ngày ~1500kcal.
    thực đơn vậy cũng ổn, tăng thêm rau, trái cây đi hay thêm sữa không đường cũng được

  4. #24
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    63
    Trích dẫn Gửi bởi cuongfcc
    bạn 78kg thì ít nhất mỗi ngày ~1500kcal.
    thực đơn vậy cũng ổn, tăng thêm rau, trái cây đi hay thêm sữa không đường cũng được
    uống sửa đc hả bác. . sửa tươi bịch 220ml không đường hả mà có nên uốn c- sỉu không thế

  5. #25
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    4
    7kg là đẹp

  6. #26
    Ngày tham gia
    May 2017
    Bài viết
    29
    e moi sang chay 1500m trong vong 5p di the nao 6t nua e cung dam duoc 4kg ma

  7. #27
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    [img]http://www.***************/community/attachments/18423/[/img]

  8. #28
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi kieugia
    e moi sang chay 1500m trong vong 5p di the nao 6t nua e cung dam duoc 4kg ma
    ặc 5p thì hiếm lắm. . em vừa rồi thi 1500m ở trường đc 5p30s à

  9. #29
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ngoclinh1994
    56 la map roi ban ak . 57 chac nhu cai lu đấy bạn
    ý em là giảm 7kg là đẹp @@

  10. #30
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nguyen hoang thien bao
    troi dat. to xac qua ta (
    to cao đẹp zai. . nhưng ng` hơi bủng beo )

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 12:13 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.