Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 5 của 5 Đầu tiênĐầu tiên ... 345
Kết quả 41 đến 47 của 47
  1. #41
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    vào keto vài ngày rồi hẳn xả
    chứ vừa vào ( ngày 15) đã xả , thì dể out ra khỏi keto
    khi xả xong , tăng cân là chuyện bình thường , vì đó là do nạp carb nhiều nên tăng nước trong cơ thế -> tăng cân , rồi vài ngày sau cân sẽ giảm lại , vì carb đã bị hạn chế trong thực đơn -> mất nước trong cơ thể - > giảm cân
    xả thì ăn hơn mức giữ cân một ít cũng đc
    ủa.người mình có hiện tượng mập ra vì tăng 2,5kg được 3 ngày rồi mà chằng giảm tí gì.liệu như vậy đã out keto chưa bb ơi

  2. #42
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    cho em hỏi tí, trong hai tuần đầu nếu lỡ 1 bữa mà ăn hơn 20gr carb thì phải ăn lại từ đầu hã a?

  3. #43
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi htst
    cho em hỏi tí, trong hai tuần đầu nếu lỡ 1 bữa mà ăn hơn 20gr carb thì phải ăn lại từ đầu hã a?
    ko nhất thiết phải làm lại đâu
    cứ tiếp tục cho đủ 14 ngày đi
    và đừng vượt carb như thế nữa nha

  4. #44
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hay wá àh,thanks bb nhé :cat:

  5. #45
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hihi, tại có bữa em ăn cá kho hay tôm kho gì đó có tí đường, đoán là vượt chứ cũng hk biết rõ nữa

  6. #46
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi htst
    hihi, tại có bữa em ăn cá kho hay tôm kho gì đó có tí đường, đoán là vượt chứ cũng hk biết rõ nữa
    lần sau chú ý nha e
    dùng đường ăn kiêng đi

  7. #47
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    15
    đường ăn kiêng mắc anh à :<, với lại đồ ăn là do mẹ nấu thui chứ em có nấu đâu, h toàn ăn thịt luộc với cá rán cho chắc ăn :d. mà buổi sáng em toàn ăn trứng, tính ra 1 ngày ăn tb 3-4 quả(gà vịt có cả), thế có hại gì không a, nghe người ta nói ăn trứng nhiều hại gan :-ss

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 04:24 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.