Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 5 của 5 Đầu tiênĐầu tiên ... 345
Kết quả 41 đến 46 của 46
  1. #41
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    1 tháng ăn kiêng theo phương pháp keto. + 4-6 lần phá giới mình giảm được tất cả là 9 kg. nhưng hiện tại thì mình vẫn không thấy biến chuyển gì cả

  2. #42
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi stay_the_same
    2 tuần giảm 7kg (84kg --> 77 kg)
    omg bác cho e cái menu e theo với...2 tuần 7kg thì quá là chơi :x

  3. #43
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mr_ga
    ông nội ơi khủng thật
    super man...:x

  4. #44
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    e theo lc dc 1 tuần oy e giam dc 3kg jo e muon giu can nang thi làm sao ạ?các bác chỉ e với.e sợ a lai theo kieu binh thuong lai bi tăng cân quá à.hjxhjx

  5. #45
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    mình lc 10 ngày thấy hiệu quả cũng tốt , từ 82 xuống còn 77 và nước tiểu thì hơi ngả vàng mặc dù uống cũng nhiều nước chắc l2a đã vào ketosis , nhưng mấy hôm nay mình ko muốn ăn gì cả , có ngày chỉ ăn 1 cái phô mai + uống nước rồi thôi , cho mình hỏi vậy có thoát khỏi tình trạng ketosis ko? hiện h mình cũng có cảm giác thèm ăn lại bt nhưng theo tính toán thì nếu ăn no cũng ko tới tiêu chuẩn pro fat cần thiết cho 1 ngày , liệu như thế có tốt không?!!

  6. #46
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi peheo9x
    e theo lc dc 1 tuần oy e giam dc 3kg jo e muon giu can nang thi làm sao ạ?các bác chỉ e với.e sợ a lai theo kieu binh thuong lai bi tăng cân quá à.hjxhjx
    em chỉ cần tính lượng calo cần để giữ cân và ăn ở mức đó là được (tức là có thể ăn các thức ăn bình thường).




    Trích dẫn Gửi bởi baolong2711
    mình lc 10 ngày thấy hiệu quả cũng tốt , từ 82 xuống còn 77 và nước tiểu thì hơi ngả vàng mặc dù uống cũng nhiều nước chắc l2a đã vào ketosis , nhưng mấy hôm nay mình ko muốn ăn gì cả , có ngày chỉ ăn 1 cái phô mai + uống nước rồi thôi , cho mình hỏi vậy có thoát khỏi tình trạng ketosis ko? hiện h mình cũng có cảm giác thèm ăn lại bt nhưng theo tính toán thì nếu ăn no cũng ko tới tiêu chuẩn pro fat cần thiết cho 1 ngày , liệu như thế có tốt không?!!
    bạn sẽ không thoát khỏi ketosis, nhưng sẽ thiếu dinh dưỡng. nếu cần thiết nên ăn lại như bình thường để lấy lại cân bằng cơ thể. không nhất thiết phải ăn đúng theo lương pro, fat, tương tự là được.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 03:26 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.