Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 5 Đầu tiênĐầu tiên 1234 ... CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 46
  1. #11
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi stay_the_same
    2 tuần giảm 7kg (84kg --> 77 kg)
    nhìu thật đó, 2 tuần mà giảm như thế thì khủng thật. bạn có topic k? share cho mình tham khảo với.

  2. #12
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    26
    sau 3 tháng giảm 5kg, vòng bụng giảm 10cm. tốn tiền mua quần mới roài.

  3. #13
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    ko lc, nhưng sau 2 năm giảm dc 27 kg \m/

  4. #14
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    2-3 tháng gì đó, phá giới hơi bị nhiều 20kg

  5. #15
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    2 tuần giảm 2.5 kg. hết :d

  6. #16
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    liệu qua 1 ngày có thể giảm đc 2kg k vậy ??? mình mới theo pp đc 3 ngày . ngày thứ 2 mình cân được 65 cân vậy mà sag ngày hôm sau sụt luôn 2 cân t_t hình như cái cân của mình điên rồi hic

  7. #17
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    1
    1 tháng 10kg ạ ^^

  8. #18
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cho mình hỏi là áp dụng theo pp lc thì mình có thể ăn 1 ít cơm vào buổi trưa và buổi tối k ạ , tại gia đình em hơi khó , bắt buộc phải ăn cơm , với lại đang trong tuổi phát triển thì có nên ăn kiêng theo lc k ?

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    thì ăn cá
    ăn trứng
    ăn rau xanh
    ăn tôm , cua , nghêu sò ốc hến ......

    oài
    lc đâu có phải là phải ăn nhiều thịt là được đâu .

  10. #20
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tuỳ bạn thôi
    người ăn ít người ăn nhiều mà
    không thể ép bạn ăn nhiều được
    bạn cứ ăn sao cho thoải mái là được
    nhớ thay đổi món thường xuyên cho đỡ ngán , chứ kiểu ăn trứng với rau thì giảm nhanh thật đấy , nhưng chỉ tầm 3 ngày là ngán muốn chết rồi .

    p/s : rau nào có lá là ăn thoải mái , thả cửa vào , thích thì ăn , không thích không ai bắt bẻ gì đâu - vì trong đó không có carb

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 04:22 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.