Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 10 của 10
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Hỏi đáp: Các đong 5g creatine


  2. #2
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    0
    múc đầy cái muỗng cafe là tầm 5g

  3. #3
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    0

    Cái này hả bác. Em chỉ có loại bé bé này thôi. Hay là cái thìa xúc muối nhỉ

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    thìa bên trái đó

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    5g Creatine = 1 muỗng Cafe vừa = 3 muỗng yaourt vừa.

    Trọng lượng 5g Creatine.

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    xài cái này nghe nói tích nước ak. xài chừng 3 4 g 1 lần thôi là vừa

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bạn xài chừng 3 4g + uống 1 li nhỏ cafe đen trc tập nữa là tập như trâu .. ông anh phòng mình chuyên gia chơii z

  8. #8
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi YWNWA
    bạn xài chừng 3 4g + uống 1 li nhỏ cafe đen trc tập nữa là tập như trâu .. ông anh phòng mình chuyên gia chơii z
    Creatine nó không có tác dụng trong thời gian ngắn.
    Dùng 2-3 tuần sẽ thấy sự tăng về sức mạnh và khối lượng
    Anh bạn là dùng lâu rồi. Còn việc dùng trc hay sau không qtrong

  9. #9
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi samptl
    cái muỗng xúc muối ấy 1 muỗng chưa đầy là gần 5g rồi
    Em làm 1 thìa rưỡi Dùng thử xem. Nếu 1 tháng mà hết thì ok

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Mình dùng serving creatine ~ gần 1 tháng chỉ thấy tập sung hơn, tăng mạnh lẫn sức bền (ít mệt hơn), tăng volume, intensity... nói chung khỏe hơn nhưng cân nặng vẫn trồi sụt chứ ko bứt phá nhiều , chắc do thức khuya quay tay . Tết này ăn ở không nghỉ tập 1 tháng + 5g creatine mỗi ngày hy vọng tăng đc vài lạng .

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 12:08 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.