Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 12
  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0

    mình cần giúp đỡ về giảm cân ?

    mình năm nay 21 tuổi nặng 92kg cao 1m8 ,mình hiện đang giảm cân bằng cách ngày đi bộ nhanh 1h + giảm một nữa khẩu phần ăn , nhưng vẫn không thấy hiệu quả mình thì thể lực yếu mấy bạn có phương pháp nào hay chỉ mình với cảm ơn nhiều

  2. #2
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    bạn đi bộ đc bao lâu rồi?

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi anhlong1122
    bạn đi bộ đc bao lâu rồi?
    được 1 tháng rùi bạn

  4. #4
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    6
    Trích dẫn Gửi bởi bigs1993
    được 1 tháng rùi bạn
    1 tháng, thế nhịp đi bộ ntn? có đủ đee vừa đi vừa nói chuyện ko?

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi anhlong1122
    1 tháng, thế nhịp đi bộ ntn? có đủ đee vừa đi vừa nói chuyện ko?
    mình tập 1 mình đi nhanh đó bạn

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    sao ko chạy ?

    cái gì dễ thì hiệu quả thấp, cái gì khó thì hiệu quả cao hơn. cái gì càng khó, hiệu quả càng cao

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lance25
    sao ko chạy ?

    cái gì dễ thì hiệu quả thấp, cái gì khó thì hiệu quả cao hơn. cái gì càng khó, hiệu quả càng cao
    minh` chay dc co chung` 2km la ko tho~ doc'

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bigs1993
    minh` chay dc co chung` 2km la ko tho~ doc'
    thì sao ? tưởng mấy thằng chạy bộ nó tự nhiên chạy dc 10km ah

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    66
    Trích dẫn Gửi bởi bigs1993
    minh` chay dc co chung` 2km la ko tho~ doc'
    thở dốc còn ngon chán, có ng còn hoa mắt buồn nôn, chân tay bủn rủn, mà có đúng bạn chạy đc 2 km không

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi boyzzun
    thở dốc còn ngon chán, có ng còn hoa mắt buồn nôn, chân tay bủn rủn, mà có đúng bạn chạy đc 2 km không
    đúng bạn

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 02:39 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.