Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 2 của 2

Chủ đề: bỡ ngỡ về HIIT

  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    bỡ ngỡ về HIIT

    chào các bác ; em là nam 17 tuổi 72kg đang muốn giảm mỡ và có tìm hiểu về PP HIIT nhưng thật sự là các bài viết đó dài dòng nên em chưa hiểu cụ thể thế nào ạ. Theo như em tự tóm lược thì có phải HIIT là tập bất kì động tác nào đó hết sức có thể để nhịp tim đạt cao nhất trong vòng 30s rồi chậm lại để hạ nhịp tim trong 30s và nghỉ trong vòng 60s -> 90s , lặp đi lặp lại trong vòng 20 - 30p đúng không ạ? Thanks nhiều

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    đúng rồi

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:33 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.