Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 36 Đầu tiênĐầu tiên 1234513 ... CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 351
  1. #21
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình tập thì mệt thiệt đấy , thở hồng hộc nhưng mồ hôi sao ra ít vậy nhỉ ?? hay là do cường độ tập mình còn thấp

  2. #22
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi vietbao98
    mình tập thì mệt thiệt đấy , thở hồng hộc nhưng mồ hôi sao ra ít vậy nhỉ ?? hay là do cường độ tập mình còn thấp
    Mồ hôi muốn ra nhiều thì uống nhiều nước vào !^_^!!
    Sẽ thử áp dụng 1 tuần Tabata rồi so sánh với HIIT xem sao !!

  3. #23
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi zHDz_zDHz
    Mồ hôi muốn ra nhiều thì uống nhiều nước vào !^_^!!
    Sẽ thử áp dụng 1 tuần Tabata rồi so sánh với HIIT xem sao !!
    mong kết quả của bro (y)

  4. #24
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cố lên ZZZ , sao đó rewiew kết quả cho a e biết với

  5. #25
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    em tập được 2 phút các cơ căng cứng lên, mỏi đến độ chân run run

  6. #26
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    125
    mệt phờ râu, tập cái này được 2 phút đầu óc quay quay hix hix

  7. #27
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    Tabata

    Mới được buổi đầu tiên ,rất mệt, chỉ thực hiện được 3'30s^_^!!!
    Ko biết có phải là do buổi chiều đã gym rồi ko nhưng mà thực hiện 4p Tabata này ,sau đó còn thở dốc hơn 30p HIIT= chạy bộ kiểu:
    1'
    30s
    1'

  8. #28
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    vậy có ai chạy bứt phá tốc độ ngay từ đầu và liên tục trong 4 phút không :lol:
    cứ thử ra mấy diễn đàn nước ngoài sẽ thấy :lol:
    chẳng có ai mà chạy kiểu bứt phá tốc độ liên tục trong 4 phút liên tục :lol:
    bác chạy 3'30s là khá rồi chứ chẳng ít đâu :lol:

  9. #29
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hell967452
    vậy có ai chạy bứt phá tốc độ ngay từ đầu và liên tục trong 4 phút không :lol:
    cứ thử ra mấy diễn đàn nước ngoài sẽ thấy :lol:
    chẳng có ai mà chạy kiểu bứt phá tốc độ liên tục trong 4 phút liên tục :lol:
    bác chạy 3'30s là khá rồi chứ chẳng ít đâu :lol:
    Mới nghe câu :
    'lợi về lực, hại về đường đi" :lol::lol:
    Tưởng chừng như đơn giản, chỉ là ròng rọc, nhưng mà có nhiều chuyện thấy đúng quá !
    Tabata này lợi về thời gian thật nhưng mà quả là mệt hơn nhiều !
    Thử áp dụng 1 tuần xem sao !^_^!!

  10. #30
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    không nên áp dụng liền 1 tuần :lol: đột quỵ đó bác :lol:
    5 ngày max và 2 ngày morderate lại :lol:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:31 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.