Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 2 Đầu tiênĐầu tiên 12
Kết quả 11 đến 18 của 18
  1. #11
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    mà sao tui HIIT 15p là tim như mún nhảy ra ngoài mà có người HIIT đc 45p gê zậy trời

  2. #12
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    HIIT tập muốn điên rồi, sao mà tập GYM nổi.

  3. #13
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi TuanAnh1203
    HIIT tập muốn điên rồi, sao mà tập GYM nổi.
    - Nay em tập thử HIIT 30:60 có 5 phút sau gym mà giã dời hết luôn, thứ 7 đi bơi thử HIIT xem thế nào hihi

  4. #14
    Ngày tham gia
    Feb 2014
    Bài viết
    0
    Vẫn HIIT dc thì buổi tập gỵm đó ko có chất lượng hoặc HIIT ko chất lượng. Nếu buổi tập gym đủ nỗ lực thì sau gym năng lượng của bạn sẽ cạn kiệt khi đó liss thì ổn hơn.
    Còn ko tăng cơ giảm mỡ dc cùng lúc. Chọn 1 hướng thôi.

  5. #15
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    72
    Trích dẫn Gửi bởi so3ngo172
    xin lỗi chứ cardio mà kêu ko đốt mỡ nhiều bằng tạ thì mình chịu bạn, thử tập Insanity 1 tiếng xem nó ntn so với tạ
    mệt hơn ko có nghĩa là đốt mỡ hiệu quả hơn, và cardio ko hiệu quả bằng tạ

  6. #16
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Tan Chung
    sau khi tập tạ là thời điểm bạn chạy về nhà nạp đồ ăn chứ không phải hiit đâu vã lại đang tập thì tập tạ đốt mỡ nhiều hơn cardio nha vì lí do gì đó mình k phải chuyên gia bạn tự tìm hiểu đi. Bạn có thể chuyển buổi tập hiit vào 1 ngày k tập tạ thì ổn hơn.
    xin lỗi chứ cardio mà kêu ko đốt mỡ nhiều bằng tạ thì mình chịu bạn, thử tập Insanity 1 tiếng xem nó ntn so với tạ

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Tập xong mà hiit nỗi thì e là thiên tài rồi. A hiit 20p xong nữa tiếng sau vẫn còn phê lòi luôn chứ đừng nói là làm gì

  8. #18
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình HIIT 20 phút xong rồi nghỉ nửa tiếng ra tập mấy bài lưng .
    vậy có được ko mấy mẹ .

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 12:08 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.