Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 9 của 9 Đầu tiênĐầu tiên ... 789
Kết quả 81 đến 87 của 87
  1. #81
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Ku Hải
    các bác cho e hỏi là chương trình tập insanity của Mr.shaun T có phải là 1 pp strengh training ko ạ,và strengh training là gì ạ,các bài tập của nó ra sao....em xin cảm ơn
    cardio/fat loss program, chỉ được 1 chút strength nếu bạn là người hoàn toàn out of shape

  2. #82
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hiện tại m đo bf của m là khoảng 17%. target of m là 10% cơ.vì m muốn hiện đường cắt ngực dưới

  3. #83
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình sắp tới HIIT 1 tiếng buổi sáng tất cả càc ngày trong tuần, chiều thì tập nhẹ nhàng thui

  4. #84
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Phương pháp HIIT - hiệu quả nhất bây giờ

  5. #85
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Cardio mấy buổi 1 tuần thì hợp lý với người đang building hả a

  6. #86
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi HCM-Building
    Cardio mấy buổi 1 tuần thì hợp lý với người đang building hả a
    Buổi nào ko tập thì cardio.

  7. #87
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tabata tập nhiều có mất cơ không z o_Oo_Oo_Oo_Oo_Oo_O

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:56 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.