Đối với người bị đau nhức xương khớp, sưng khớp đầu gối…khiến họ đi lại khó khăn. Thời tiết vào mùa nồm càng làm cho bệnh tình càng trở nên nghiêm trọng. Những chuyên gia khuyên rằng bên cạnh việc dùng thuốc để điều trị, mọi người có thể dùng tích hợp với máy lọc không khí hút ẩm để giảm bớt đau nhức cho người bệnh.
Xem ngay: máy lọc không khí tốt nhất

Lý do gây nên bệnh đau khớp

Người mắc bệnh đau xương khớp có thể là do cơ thể tiếp xúc với trời ẩm ướt ở bên trong thời gian dài, hoặc làm việc dưới trời mưa rét mệt nhọc… làm khí lạnh xâm nhập vào cơ thể và lưu lại ở bên trong những kinh lạc, gân cơ, xương khớp… khiến khí huyết không lưu thông mà sinh ra bệnh đau nhức xương khớp…
Tiết trời lạnh và nồm ẩm khiến cho bệnh nặng hơn
Người bệnh sẽ có cảm giác đau hơn tương đối nhiều khi thời tiết thay đổi, trời trở lạnh, ẩm ướt. Một số khớp tay, khớp chân cứng, to, giảm thiểu di chuyển của người bệnh. Ngoài ra bệnh còn có thể gây tổn thương đến một vài bộ phận khác nhau thận, gan, khí huyết, mất ngủ…


Các cơn đau xương khớp càng ngày càng có xu hướng trầm trọng hơn bởi khí hậu nước ta thuộc vùng nhiệt đới gió mùa, khí hậu biến đổi thường xuyên, khi rét khi nóng, độ ẩm cao…
Khi gặp kiểu khí hậu như này, hiện trạng bệnh sẽ có diễn biến phức tạp hơn và khó điều trị hơn, nhất là đối với người cao tuổi.

Để ngăn chặn vấn đề này các bạn cần

Uống nhiều nước: Như chúng ta đã biết, nước chiếm 70% thành phần của sụn khớp giúp duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương. Vì thế, cần uống nước đầy đủ và khoa học, nhất là về mùa đông, kể cả trời lạnh cũng không nên ngại uống nước.
Giữ ấm cơ thể: khi trời trở rét, nên mặc đủ ấm, giảm thiểu để chân, tay bị ẩm ướt sau lúc gặp mưa. Lúc khớp có dấu hiệu đau nhức, tê cứng, nên làm nóng/ấm vị trí đau bằng dầu hoặc chườm nóng. Không nên xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp viêm cấp (sưng, nóng, đỏ, đau). Ở bên trong công đoạn hoạt động, không ngồi quá lâu ở 1 tư thế, thi thoảng cần đứng lên cho thư giãn. Khi làm nội trợ thì ko ngâm tay vào nước lạnh quá lâu, cần dùng găng tay dày lúc tiếp xúc với nước.
Vận động phù hợp: Tâm lý chung là người bị bệnh hay sợ cử động, dẫn đến những khớp tê cứng và bệnh nặng thêm. Tuy vậy, người đau khớp vẫn phải vận động phù hợp như một số môn bơi lội, dưỡng sinh, yoga… Ngược lại, cần giảm thiểu bóng đá, bóng chuyền, tennis, mang vác nặng…
Các người thường xuyên bị đau khớp có liên quan đến thời tiết nồm ẩm, bởi thế mọi người nên dùng tới phương pháp đó là máy hút ẩm kèm lọc không khí thông minh. Với chức năng, vừa lọc không khí vừa hút ẩm sẽ đem lại cho các bạn sức khỏe tốt nhất, giảm thiểu thực trạng đau xương khớp.