Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 2 Đầu tiênĐầu tiên 12
Kết quả 11 đến 12 của 12
  1. #11
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Lance25
    và phải đủ dinh dưỡng. Chứ ít calo hơn ko thôi thì cũng lèo nhèo dù giảm cân
    Vậy thì nên nạp đầy đủ và tăng chế độ luyện tập lên?

  2. #12
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    648
    Trích dẫn Gửi bởi Đỗ Hữu Khôi
    Vậy thì nên nạp đầy đủ và tăng chế độ luyện tập lên?
    đủ protein, đủ carb, đủ fat nhưng ăn thì calo IN < calo Out + luyện tập ---> giảm béo tốt, body khoe mạnh, có nét nếu có cơ bắp kha khá.

    ăn tầm bậy nhưng Calo In < calo Out ---> giảm cân ra body như shit

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:30 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.