Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 2 Đầu tiênĐầu tiên 12
Kết quả 11 đến 13 của 13
  1. #11
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi noname96
    Em là người mới vậy tập theo giáo trình này có ổn không ạ??
    Giáo án cho Ectomorph - Hardgainer - Gầy ! | ***************
    tập 3-6 tháng sẽ biết có ổn hay ko :hungover: Vãi chưởng cái gì cũng hỏi kiểu "có ổn hay không?"

  2. #12
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Ví Sao Bạn Lại Sợ ? Đơn giản, vì ban Méo Biết Gì Nên Sợ. Do đâu mà đến nong nổi "Méo Biết Gì" ? Xin thưa Vì Lười. Cơ Sở Lý Thuyết Vửng Chắc Thì Quá Trình Thực Hành Được Đảm Bảo.
    Bạn biết không,Khi bạn Tập Gym thì củng chính là lúc Bạn Lấy Chính Cơ Thể Của Mình Để Làm Vật Thí Nghiệm Cho Quan Điểm Gym của chính bạn. Vì vậy,làm ơn Tìm Hiểu Kỉ Trước Khi Thực Hiện. Nhằm tiết kiệm thời gian và tiền bạc,giảm thiểu các nguy cơ và hệ quả tiêu cực trong gym. Các nguy có đó có thể xảy đến trực tiếp hoặc gián tiếp.
    Chúc Bạn Thành Công ! :shifty:

  3. #13
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi noname96
    Chỉ sợ tốn công vô ít thôi ớ ops:ops:ops:.
    Sao biết mình là ecto ? chiều cao cân nặng thế nào ? Nếu là Ecto thật thì cách tập tuần 3 buổi để lên cần như trong bài là hợp. Nhưng trong bài này có pull up và Dips mới tập sợ chưa làm được để mà theo đâu.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:43 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.