Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 7 của 7
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Làm lại từ đầu :(

    chào ae 4rum. mình tập khoảng 2 tháng rồi, lên được 2kg, cơ thì cũng đc chút ít, nhưng mình không tập theo một giáo án nào hết, cũng k có người hướng dẫn, vậy xin ae chia lịch giúp mình và các bài tập hoặc có link hay video hướng dẫn cũng đc. thanks ae nhiều

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    giáo án thể hình | ***************
    nghien cưu kỹ hết trong này là thành công, có day đủ tài liệu lun nhé.
    topic close.

  3. #3
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trung298
    giáo án thể hình | ***************
    nghien cưu kỹ hết trong này là thành công, có day đủ tài liệu lun nhé.
    topic close.
    cho mình hỏi thêm là những máy như thế này có thể thay thế tập bằng tạ đơn không

    [img]http://www.***************/community/attachments/98415/[/img]

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tập dc nhé, mà bác định tập ở nhà hay sao thế ?

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trung298
    tập dc nhé, mà bác định tập ở nhà hay sao thế ?
    tập ở phòng tập, tại vì mình thấy tạ đơn nó khó hơn máy

  6. #6
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    khuyên bác 1 câu chân thành nhé, nghiên cưu tài liệu cẩn thận r đặt 1 giáo áo phù hợp với mình, k thì theo 1 giáo áo đã dc soạn trên web, chứ đừng tự ý thay đổi bài tập.

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trung298
    khuyên bác 1 câu chân thành nhé, nghiên cưu tài liệu cẩn thận r đặt 1 giáo áo phù hợp với mình, k thì theo 1 giáo áo đã dc soạn trên web, chứ đừng tự ý thay đổi bài tập.
    không, ý mình là mình tập tạ đơn thấy nó khó, mà mình thấy cái máy đó cũng tương tự nhưng dễ tập hơn, nên mình mới hỏi vậy, chứ không có tự ý thay đổi gì cả

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 11:09 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2019 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.