Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
-

Gửi bởi
everybody2003
1. môn khiêu vũ nghệ thuật
2. ví dụ cụ thể xem nào
các bài máy nó tập trung vào nhóm cơ cần tập. squat trong smith giống như leg press, chỉ cần đạp và đạp.
cái giá phải trả là muscle imbalance nếu coi smith là bài chính
-

Gửi bởi
everybody2003
đối với môn này, cái gì càng đơn giản thì càng hiệu quả, cái gì càng cầu kì phức tạp thì càng tào lao kém hiệu quả
tính ra thì... kỹ thuật của squat với deadlift phức tạp hươn smith squat nhiều :v
-
phòng tập có 1 máy smith và 2 em này.
con gái và một số bạn nam tập máy smith, mấy ông tập nhẹ thì đa phần tập cái thứ nhất còn mấy ông tập năng thì tập cái thứ 2.
-

Gửi bởi
opera
phòng tập có 1 máy smith và 2 em này.

con gái và một số bạn nam tập máy smith, mấy ông tập nhẹ thì đa phần tập cái thứ nhất còn mấy ông tập năng thì tập cái thứ 2.
cái thứ 2 tập rất ok
-

Gửi bởi
opera
phòng tập có 1 máy smith và 2 em này.

con gái và một số bạn nam tập máy smith, mấy ông tập nhẹ thì đa phần tập cái thứ nhất còn mấy ông tập năng thì tập cái thứ 2.
phòng bác ở đâu vậy, có giá squat ngon quá. chỉ mình với?
Quyền viết bài
- Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
- Bạn Không thể Gửi trả lời
- Bạn Không thể Gửi file đính kèm
- Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
-
Nội quy - Quy định
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là
12:42 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2019 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.
Theo bạn thì có nên lắp đặt camera quan sát gia đình hay không? Hiện nay khá nhiều người đang thử tìm hiểu và sử dụng camera quan sát gia đình. Hiện nay, nhiều hộ gia đình để tăng khả năng kiểm soát...
Tại sao nên lắp đặt camera quan sát gia đình