Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 5 của 5 Đầu tiênĐầu tiên ... 345
Kết quả 41 đến 45 của 45
  1. #41
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi everybody2003
    1. môn khiêu vũ nghệ thuật
    2. ví dụ cụ thể xem nào
    các bài máy nó tập trung vào nhóm cơ cần tập. squat trong smith giống như leg press, chỉ cần đạp và đạp.
    cái giá phải trả là muscle imbalance nếu coi smith là bài chính

  2. #42
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi everybody2003
    đối với môn này, cái gì càng đơn giản thì càng hiệu quả, cái gì càng cầu kì phức tạp thì càng tào lao kém hiệu quả
    tính ra thì... kỹ thuật của squat với deadlift phức tạp hươn smith squat nhiều :v

  3. #43
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    phòng tập có 1 máy smith và 2 em này.


    con gái và một số bạn nam tập máy smith, mấy ông tập nhẹ thì đa phần tập cái thứ nhất còn mấy ông tập năng thì tập cái thứ 2.

  4. #44
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    37
    Trích dẫn Gửi bởi opera
    phòng tập có 1 máy smith và 2 em này.


    con gái và một số bạn nam tập máy smith, mấy ông tập nhẹ thì đa phần tập cái thứ nhất còn mấy ông tập năng thì tập cái thứ 2.
    cái thứ 2 tập rất ok

  5. #45
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi opera
    phòng tập có 1 máy smith và 2 em này.


    con gái và một số bạn nam tập máy smith, mấy ông tập nhẹ thì đa phần tập cái thứ nhất còn mấy ông tập năng thì tập cái thứ 2.
    phòng bác ở đâu vậy, có giá squat ngon quá. chỉ mình với?

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 04:51 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.