Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 5 Đầu tiênĐầu tiên 12345 CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 45
  1. #21
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi deadlift1tấn
    vậy thì phòng mình chắc ít khách nữ r :cry:
    ) ít bánh bèo. nhìu bánh đúc

  2. #22
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    69
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    :shifty: mấy đứa squat bằng máy là mấy đứa sợ chết !
    ặc, nói ghê thế, maximum trong cuộc đời chơi gym tui gánh squat máy smith 180kg còn gánh tự do chỉ dám 120kg thôi.
    cũng chẳng sợ chết gì cả mà do thói quen và cảm giác an toàn hơn khi gánh free, tuy nhiên khi gánh máy smith thì khớp không đi đúng hướng nên dễ chấn thương hơn free, xác nhận điều này.

  3. #23
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    ) ít bánh bèo. nhìu bánh đúc
    bước vào phòng tập điều đầu tiên người ta chú ý vẩn là dàn máy. nhin vào cái phòng trống hoắc cũng thấy nản luôn rồi.
    chưa kể máy smith không chỉ để squat không. bánh bèo thì để squat. bánh đúc thì để chơi ngực, vai, lưng...
    thêm nữa, không phải ai lần đầu squat cũng bước vào rack. 80% những người lần đầu squat sẽ bước đến smith. phải qua quá trình tìm hiểu thì người ta mới chuyển từ smith sang rack.

  4. #24
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thehammer
    đang nói đến lợi hay hại chứ mình ko nói đến việc hút khách vội
    nhưng dù sao thì cái smith cũng ko phải là phế như mấy cái máy xoay eo
    tại vì anh ấy đang nói đến trang bị phòng tập cho anh ấy nên mình góp ý thôi. còn lợi hay hại thì topic của a sơn cũng đã nói rõ rồi.

  5. #25
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    lợi thì có lợi mà hại thì cũng có luôn, từ ngày có dàn smith này toàn bị giành đẩy ngực và tập vai, potay.

  6. #26
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    0
    search hình thấy mấy ẻm squat bằng máy nhìn chả có cá tính đ j cả. thật đấy
    thêm nữa, không phải ai lần đầu squat cũng bước vào rack. 80% những phòng tập hiện nay chả có rack mà squat. phải qua quá trình đòi hỏi của người tập thì mới dám nhập về 1-2 cái half rack..

  7. #27
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cảm giác nó cứ đo đo sao ấy.. cơ bản thì có dàn gánh vừa vừa cảm nhận dc thì tốt hơn.. còn để tập bụng hay vai ngực gì thì ko bàn tới òi. tại gánh dàn rack mà nặng thì phải có người hỗ trợ.. nên cgai mà chơi solo thì dùng máy pải oài.

  8. #28
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    sau khi nghe 1 hồi ... thôi thì 3 pr 1 smith vại :lol:

  9. #29
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi deadlift1tấn
    sau khi nghe 1 hồi ... thôi thì 3 pr 1 smith vại :lol:
    cái smith đơn giản như hình ấy ) to quá chắn lớm

  10. #30
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    10pr 1 smith đi.. để iem tập smith :d

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:06 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.