Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 20
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    gym :d
    aerobic hầu như chỉ có tác dụng đốt calo và làm cho tinh thần thoải mái, năng động chứ k có tác dụng nắn chỉnh v làm săn chắc cơ thể

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cái nào cũng tốt, quan trọng thích môn nào thì nên theo môn đó , mắc công bỏ nữa chừng

  4. #4
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    196
    Trích dẫn Gửi bởi samheo_92
    theo e thấy thì hình như e tập ae giảm cân nhanh hơn, mệt hơn, còn tập gym thì thấy săn chắc, tuy nhiên e ko có thấy giảm cân đc như ae, hay tại e tập gà quá nên chả thấy mệt lắm nhờ!:censored:
    giảm cân thì tập gym hay aerobic đều có phương pháp riêng để giảm cân của nó, tuy nhiên tùy mục tiêu mà chọn loại hình phù hợp. tập aerobic tất nhiên sẽ giảm cân nhanh hơn, nhưng bây giờ em nên tìm hiểu 1 khái niệm mới về luyện tập giảm cân tại đây, đặc biệt là rất thích hợp cho nữ.

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi liennhi
    theo cách suy nghĩ của mọi người thường thì gym xây dựng cơ bắp ,earobic có tác dụng giảm cân tiêu mỡ. nhưng thường thì mọi người không biết rõ trong tất cả các phòng earobic người ta chỉ daỵ earobic dưới dạng nhịp điệp không hơn kh kém không cần để ý kỹ thuật đúng hay sai .nguyên lý của nó cũng chẳng khác gym và fitness là bao - nó tác động đến cơ không ít. và thêm 1 điều là dinh dưỡng quyết định rất nhiều dù anh theo môn gì.
    hlv họ không tìm tòi cái mới, cứ nhai đi nhai lại 1 kiểu tập thì chán lắm cơ.

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    theo cách suy nghĩ của mọi người thường thì gym xây dựng cơ bắp ,earobic có tác dụng giảm cân tiêu mỡ. nhưng thường thì mọi người không biết rõ trong tất cả các phòng earobic người ta chỉ daỵ earobic dưới dạng nhịp điệp không hơn kh kém không cần để ý kỹ thuật đúng hay sai .nguyên lý của nó cũng chẳng khác gym và fitness là bao - nó tác động đến cơ không ít. và thêm 1 điều là dinh dưỡng quyết định rất nhiều dù anh theo môn gì.

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi liennhi
    theo cách suy nghĩ của mọi người thường thì gym xây dựng cơ bắp ,earobic có tác dụng giảm cân tiêu mỡ. nhưng thường thì mọi người không biết rõ trong tất cả các phòng earobic người ta chỉ daỵ earobic dưới dạng nhịp điệp không hơn kh kém không cần để ý kỹ thuật đúng hay sai .nguyên lý của nó cũng chẳng khác gym và fitness là bao - nó tác động đến cơ không ít. và thêm 1 điều là dinh dưỡng quyết định rất nhiều dù anh theo môn gì.
    theo e thấy thì hình như e tập ae giảm cân nhanh hơn, mệt hơn, còn tập gym thì thấy săn chắc, tuy nhiên e ko có thấy giảm cân đc như ae, hay tại e tập gà quá nên chả thấy mệt lắm nhờ!:censored:

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tập gym tốt cho tim mạch & tăng cơ

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    thôi, sau khi cân nhắc thì e vẫn sẽ thử tìm đến gym 1 tháng xem như nào! hi vọng là e ko lầm!:notworthy:

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    97
    chúc bạn thành công với gym. thế đã chọn được chỗ nào chưa? bạn quan tâm curves - clb thể dục 30 phút dành riêng cho nữ thì pm mình nhé




    Trích dẫn Gửi bởi samheo_92
    thôi, sau khi cân nhắc thì e vẫn sẽ thử tìm đến gym 1 tháng xem như nào! hi vọng là e ko lầm!:notworthy:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:14 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.