Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 3 Đầu tiênĐầu tiên 123
Kết quả 21 đến 27 của 27
  1. #21
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình ko đồng ý ở hướng đi này cho lắm, muốn mông to thì phải chấp nhận phát triển luôn cả đùi, giống như để giảm mỡ thì phải chấp nhận giảm luôn phần ngực vậy, những người mong to đùi nhỏ chỉ có thể là do bẩm sinh trời phú mà thôi, mình ko tin là có pp tập nào mà hiệu quả bằng cách cô lập một vùng cơ bắp trên cơ thể, nếu có thì sự thay đổi cũng ko đáng là bao, mình chỉ có thể ưu tiên nó hơn nhưng phần khác thì được

  2. #22
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    lắc vòng đi

  3. #23
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bosuath
    vote bơm mông là hiệu quả nhất:roflmao:
    bạn thật hài hước :roflmao:

  4. #24
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    13
    tập được như thế này thì tốt quá, cố gắng sẽ tập theo từng mục hướng dẫn như thế này

  5. #25
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    61
    con gái tập squat nhiều vùng cơ chân có lên bắp ko ạ?

  6. #26
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    9
    Trích dẫn Gửi bởi isaline lee
    con gái tập squat nhiều vùng cơ chân có lên bắp ko ạ?
    em cứ squat thoải con gà mái đi. cơ em có to lên nhưng bù lại đùi, chân em nhìn sẽ thon gọn hơn do lượng mỡ giảm.

  7. #27
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bosuath
    vote bơm mông là hiệu quả nhất:roflmao:
    con đường đi tới cái mông bự nhanh nhất.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:13 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.