Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 10 của 10 Đầu tiênĐầu tiên ... 8910
Kết quả 91 đến 99 của 99
  1. #91
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tuyệt vời, phải rủ cô bạn thân mới được.

  2. #92
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    em sẽ học tập ạ

  3. #93
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    cho em hoi anh la em bi ban chan nghieng trong bam sinh. bac si o bv chan thuong chinh hinh noi la han che chay nhay di dung nhieu. em muon tap cho co the san chac, co suc ben va giam bap chan. em nen choi mon the thao nao. em cam on

  4. #94
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi memeo
    cho em hoi anh la em bi ban chan nghieng trong bam sinh. bac si o bv chan thuong chinh hinh noi la han che chay nhay di dung nhieu. em muon tap cho co the san chac, co suc ben va giam bap chan. em nen choi mon the thao nao. em cam on
    em tập tạ cho săn chắc. còn muốn có sức bền và giảm mỡ bắp chân thì em phải bơi lội, đạp xe đạp nhiều và ăn kiêng.

  5. #95
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    2
    co anh huong den co chan khong a. em tung tap ta 2 thang thay len 5 ky nhung cac so do van vay. em dau co chan kinh khung nhat la khi squat va chay bo dap xe nen bo luon. hien em dang tap xa don va boi loi nhung bap chan khong thay giam. bap tay tang len 1 cm. xin loi em khong go dau duoc tai dang on bang ipad. cam on chi da tu van

  6. #96
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    em co tap ta 2 thang thi co chan dau kinh khung. con di bo chay bo va dap xe thi bac si noi de bi thoai hoa khop co chan. ngoai boi loi thi khong co thoi gian vi luc em ranh thi ho boi dong cua. xin loi em khong go dau duoc. cam on chi a

  7. #97
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hoahongxanh88
    chị hồi trước bắp tay cũng mỡ nhưng nhờ các anh trong phòng tập chỉ cắt nét nay chỉ còn chưa tới 24cm , mất luôn cái mỡ mỗi khi đưa tay ra là dãn dãn phía dưới, chị thấy phần nào to muốn nhỏ thì cứ cắt nét, phần nào muốn bự thì bơm to lên, bắp tay có tập thì chỉ khi gồng lên mới thấy cơ, còn để bình thường nó thuôn và săn hơn lúc chưa tập
    chị ơi, cắt nét là sao, e mỡ ở bắp tay, toàn phải mang áo thun rộng che đi, ai cũng tưởng béo lắm, mà e chỉ to cái bắp, huhu, c bày e vs chị ơi, e chết mất, cứ cách ngày tạ 1 lần, cả phòng chắc e nâng tạ hết buổi, ai cũng chỉ trỏ :cry::cry::cry::cry::cry:

  8. #98
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    3
    bap tay minh cung to nay... ban muon giam mo (cut) thi tap xen cardio vao.

    anh minh hoa (cach day 1 nam minh 18% bf, gio 22%, do toi tai cai dit. vi cai dit 101cm - anh nay la hien tai - 22% bf)



    [img]http://www.***************/community/attachments/98407/[/img]

  9. #99
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi memeo
    em co tap ta 2 thang thi co chan dau kinh khung. con di bo chay bo va dap xe thi bac si noi de bi thoai hoa khop co chan. ngoai boi loi thi khong co thoi gian vi luc em ranh thi ho boi dong cua. xin loi em khong go dau duoc. cam on chi a
    the thi nam nha thoi

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 04:31 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.