Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Hỏi về bài tập cho người tập tại nhà ? mong mọi người giúp ạ!

    em năm nay 17t, nữ người em thì cũng hơi thừa không quá nhiều nhưng em muốn tập giảm mỡ cho săn chắc, gọn bớt lại ở đùi, bụng cùng vs ăn kiêng low carb. em đã theo khoảng ba ngày nay nhưng còn phân vân về bài tập để xen kẽ vs 3 buổi cardio.

    chế độ tập và ăn như vậy có hợp lí ko ạ ?

    mn có thể giúp em về những btập tập tại nhà để xen kẽ vs 3 buổi cardio dc ko ạ? ( em định tập 6 buổi/ tuần)

    cảm ơn mọi người nhiều!

  2. #2
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    ko bao giờ thành công. đã săn chắc giãm mỡ mà tập ở nhà đã vậy còn ăn lc. có mà mơ đi em. ra gym cày bỏ bú luôn còn phải đợi 6 9 tháng

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 12:07 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.