Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 4 của 4
  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0

    10 PHÚT TẬP KÉO CĂNG GIÚP CƠ BẮP MỀM DẺO







    - cobra stretch:
    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/yhvq66ov2xy&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/yhvq66ov2xy&fs=1">
    <param name="allowfullscreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/yhvq66ov2xy&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>
    - down dog splits:
    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/ud1ioq2szvm&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/ud1ioq2szvm&fs=1">
    <param name="allowfullscreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/ud1ioq2szvm&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>
    - nguồn tham khảo từ trang mạng nước ngoài.
    - bạn nữ có thể tham khảo thêm và thực hiện 7 bài tập kéo căng cơ bắp mỗi ngày tại đây.
    - tham khảo những lưu ý khi tập thể thao vào buổi sáng tại đây.

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ôi cảm ơn anh, em cũng cần học cái này ạ.....

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    lúc tập xong thì có thực hiện , nhưng động tác ở hình số 5 thì không giơ chân lên thế kia :d

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tập mà có zai đẹp bên cạnh thì ngày nào cũng chăm tập ợ :cat:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:52 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.