Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 7 Đầu tiênĐầu tiên 12345 ... CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 62
  1. #21
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi samptl
    đã đọc trong mục giảm cân chưa? và k hiểu chổ nào... lười tìm hiểu mà muốn dc kết quả tốt :v
    e đọc nhiều rồi ,mà cuối cùng vẫn phải quay ra hỏi

  2. #22
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    thể dục thường xuyên đi nhé

  3. #23
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    140
    Trích dẫn Gửi bởi huhubaby10
    e đọc nhiều rồi ,mà cuối cùng vẫn phải quay ra hỏi
    cháu chỉ có cách lấy bản thân mình ra thí nghiệm,nếu nói đọc nhiều rồi mà không hiểu! sai thì sửa sai. coi vậy chứ không chết đâu mà sợ! kiểu ăn rau không thì bị tiêu chảy và các vấn đề khác về hệ tiêu hoá,chứ sống và chạy không thành vấn đề. hi hi...lc xuống ký nhanh,nhưng không phải là cách tốt nhất để nói về lâu về dài. hai từ thôi: eat less! ăn ít đi. ăn ít hơn bình thường là sẽ giảm rồi. nếu siêng siêng thể dục-thể thao tuần 3-5 buổi thì xuống nhanh nữa! đơn giản vậy thôi cháu. cứ nhìn người ta làm rồi mình làm theo. đó là cách không cần đọc nhiều mà vẫn làm hiệu quả! chúc cháu sớm vui vẻ.

  4. #24
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    tặng bạn 3 bài viết này.

    [nutrition] [lyle mcdonald] những nguyên tắc cơ bản của ăn kiêng giảm mỡ (part 1)

    [nutrition] [lyle mcdonald] những nguyên tắc cơ bản của ăn kiêng giảm mỡ (part 2)

    [nutrition] [lyle mcdonald] thiết lập chế độ cắt giảm calo - mức thấp, trung bình hay cao?

    chúc thành công.

  5. #25
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    (y) chào bạn, bạn còn thấp hơn tôi 2kg. chúc thành công. :d

  6. #26
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi huhubaby10
    hàng ngày chỉ ăn mỗi rau và chạy bộ ngày cách ngày có giảm béo được không ạ? và ai ở khu vực hai bà trưng có ý định giảm béo thì cùng chạy bộ với e cho vui ạ .một mình có lúc vẫn lười đi ( e sn 95 cao 1m70 nặng 80kg (
    anh đang dạy ở blue gym võ thị sáu ngay gần nhà e lúc 10h-11h30 các ngày 2,4,6 .. rảnh thì qua anh chỉ cho cách tập luyện và ăn uống nhé

  7. #27
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    mình cũng cần giảm béo nè

  8. #28
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mới lập được nick,,,cmt bài nè lun,,,95 ak,,mk cũng đang mún giảm béo đây,,,ghét béo dã man lun..

  9. #29
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    10
    tập thể dục nha bạn

  10. #30
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi touyen665
    tập thể dục nha bạn
    có cách khác không nhỉ...

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 02:40 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2020 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.