Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 3 Đầu tiênĐầu tiên 123 CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 23
  1. #11
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    sướng thật. em toàn giày thượng đình. thế mà mãi nó ko chịu hỏng cho mới buồn.

  2. #12
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    121
    anh sonvalentine cho e hỏi xíu xiu: e muốn giảm cân nhưng vì time ko có nhiều nên e tập kiểu ngày từ thứ 2 -7 sáng sơm e chạy bộ tơi' chỗ làm khoảng 7km chiều e đi bộ về nhà. đến đêm e tập thêm squats kèm nhảy dây, cn e nghỉ. như vậy có hợp lý ko ạ? dinh dưỡng thì e theo kiểu truyền thống anh ạ. a thấy ngày nào e cũng chạy và đi bộ như vậy có ổn ko với quãng đường như vậy ạ

  3. #13
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi paintmylife
    sướng thật. em toàn giày thượng đình. thế mà mãi nó ko chịu hỏng cho mới buồn.
    mình squat dl toàn đi chân đất, đến giày thượng đình cũng ko có tiền mà mua. tập gần năm cứ đôi tông lào loẹt quẹt đấy. bạn còn sướng hơn mình

  4. #14
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bố ngọc khánh
    mình squat dl toàn đi chân đất, đến giày thượng đình cũng ko có tiền mà mua. tập gần năm cứ đôi tông lào loẹt quẹt đấy. bạn còn sướng hơn mình
    e toàn đi chân đất đây này

  5. #15
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    anh ơi cho em hỏi tí, em 71kg, cao m65, ăn d.a.s đc hơn nửa tháng có kèm đi gym, tập giáo án tuần 3 buổi gym ấy, còn mấy ngày còn lại em nằm nhà, k có đi cardio gì hết, anh cho em ý kiến lịch trình như v đc k anh ? mong tin anh

  6. #16
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    35
    woa woa woa ngưỡng mộ quá

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    9
    :sneaky:

  8. #18
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    60 ngày chiến đấu giảm được 8kg quả là một nỗ lực tuyệt vời

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    nhìn càng ngày càng đẹp, đúng là một nỗ lực vô cùng lớn. chúc mừng chị nha

  10. #20
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    mục tiêu giống của e luôn, 8kg 2 tháng , fighting

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 03:42 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2020 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.