Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 5 Đầu tiênĐầu tiên 12345 CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 45
  1. #21
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    196
    Trích dẫn Gửi bởi Quang Huy
    Cho Mình hỏi cái. mình năm nay 17t mà có 1m6 với nặng có 45kg thôi. mà mình thích tập thể hình lắm , nhưng ngại ko dám đi . mình muốn cao lên với tăng kg có khó ko các bạn. với lại nhỏ quá sợ đi tập nó còi thêm ko!????
    Tập vs ăn nh thì còi thế nào đc .

  2. #22
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Rand0m
    Tập vs ăn nh thì còi thế nào đc .
    nhưng chỉ có 1 m6 thôi sợ tập thể hình nó ko cao lên đc. ăn uống thì mình dậy từ 5h sáng ăn 2 chén cơm , uống 1 ly proein rùi đi tập , tập xong về ăn 1 tô phở . z có đc ko!

  3. #23
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    lúc mình mới vào tập thì cần phải làm những j nhỉ;hay cứ vào là có người dậy.
    còi quá ko dám đi tập nản ghê

  4. #24
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Quang Huy
    nhưng chỉ có 1 m6 thôi sợ tập thể hình nó ko cao lên đc. ăn uống thì mình dậy từ 5h sáng ăn 2 chén cơm , uống 1 ly proein rùi đi tập , tập xong về ăn 1 tô phở . z có đc ko!
    ngoài 3 bữa chính ra , bổ sung 2 3 bữa phụ cách bữa chính 2 tiếng.Bạn xem có nhà khoa học nào chứng minh đc tập thể hình k pt chiều cao chưa??

  5. #25
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Xem giáo án tập với video kỹ thuật ý .Tập 2 3 tháng ng khác ngay

  6. #26
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    6
    Trích dẫn Gửi bởi Rand0m
    ngoài 3 bữa chính ra , bổ sung 2 3 bữa phụ cách bữa chính 2 tiếng.Bạn xem có nhà khoa học nào chứng minh đc tập thể hình k pt chiều cao chưa??
    mình thấy mấy người nói tập thể hình chỉ phát triển khung người thôi, chứ ko phát triển chiều cao. mà muốn phát triển chiều cao thì phải tập cái khác!

  7. #27
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Rand0m
    Xem giáo án tập với video kỹ thuật ý .Tập 2 3 tháng ng khác ngay
    vậy ak , mình cũng muốn thay đổi con người. ai cũng bảo là còi . nản quá. chắc phải kiên trì tập cái này vài tháng xem có kết quả j ko!

  8. #28
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    mik mới đu xà sao đu tầm 3-4s đau tay qá nhã xuống , mấy thím tập bao lâu r mà giữ 9-10s thế

  9. #29
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    có ai có số dt của HLV nào ko nhỉ. mình gọi để tham khảo thêm về hiện trạng của mình!

  10. #30
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tap xa ko cao len dc bao nhieu dau. Minh tap xa 4 nam roi, moi ngay tap 3 lan, moi lan 40 cai. Tap cho khoe thoi cku ko thay cao len chut nao het

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 01:42 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.