Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 2 Đầu tiênĐầu tiên 12
Kết quả 11 đến 18 của 18
  1. #11
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Định Mệnh
    Thưa em. Mục tiêu 1m7.. Thật ra gen em đã quy định ecao bnhiu rồi. Giờ mua hạt chia của úc. Có hàm lượng canxi cao.. Kèm tập võ hay thể thao vận động toàn thân. Biết squat vs dl. Để nó tối ưu quá trình trao đổi chất và phát triển. Ăn ún đủ chất vào
    Mấy thứ hạt đó vừa đắt , ăn vào lại đầy bụng thành ra ngày ăn được ít hơn @@ . Mua sừ nó canxi dạng nước có phải dễ hấp thụ mà rẻ hơn không ?

  2. #12
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi TuNT
    Mấy thứ hạt đó vừa đắt , ăn vào lại đầy bụng thành ra ngày ăn được ít hơn @@ . Mua sừ nó canxi dạng nước có phải dễ hấp thụ mà rẻ hơn không ?
    cái hạt này hàm lượng canxi cao lắm. thực ra 1 ngày dùng cũng 1 2 muỗng cafe ah ) hạt nó như hạt é ấy. hbua ăn vào bị nhức xương. do có vết rạng hồi xưa chưa lành hẳn; )) đúng là nó chứa nhìu yếu tố ảnh hưởng tới xương khớp lắm. chứa nhìu chất. chứa cả omega3 ... kiểu như viên thuốc tự nhiên ấy mà. 500k 1 kí dùng cũng lâu.

  3. #13
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi teoem
    Em chỉ đặt mục tiêu 1m70 thôi
    1m75 thực sự có khả thi đó. Cứ đặt muc tiêu cao chút ko được thì xuống 71 72 vẫn vui :v . Hồi bé mà chịu khó chơi các môn bơi lội, chạy , đu xà nhiều vừa vui mà lại tốt cho chiều cao. Ăn vào toàn lên chiều cao nên sẽ hơi gầy. Cứ kệ nó sau này có chiều cao rồi thì tập tạ để có sức mạnh sau ^^

  4. #14
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Thưa em. Mục tiêu 1m7.. Thật ra gen em đã quy định ecao bnhiu rồi. Giờ mua hạt chia của úc. Có hàm lượng canxi cao.. Kèm tập võ hay thể thao vận động toàn thân. Biết squat vs dl. Để nó tối ưu quá trình trao đổi chất và phát triển. Ăn ún đủ chất vào

  5. #15
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Định Mệnh
    Thưa em. Mục tiêu 1m7.. Thật ra gen em đã quy định ecao bnhiu rồi. Giờ mua hạt chia của úc. Có hàm lượng canxi cao.. Kèm tập võ hay thể thao vận động toàn thân. Biết squat vs dl. Để nó tối ưu quá trình trao đổi chất và phát triển. Ăn ún đủ chất vào
    cam on anh

  6. #16
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    57
    Ba mẹ e cao bằng ba mẹ a, và ông a của a cũng chỉ có 1m6 A năm nay 21 cũng chỉ cỡ m69-70 thôi, cao nhất bên họ nội rồi mà chưa bao giờ a thấy hài lòng cả, giới trẻ giờ cao quá
    16t e còn rất nhiều cơ hội ngoi lên > 1m7, cố được thế nào hay thế đó, tới khi 25 hết cao rồi cố thì cũng đã muộn

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    3
    Mới 16 tuổi thì lo gì,vừa dậy thì gần 2 năm thì còn cao nhiều,chăm chơi thể thao vs ăn uống giàu canxi là ngon ngay

  8. #18
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Em năm nay 14t. Cao mét tám. Z cok thấp hay hk

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 12:00 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.