Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    145

    Hỏi về việc sử dụng đồ bảo vệ...

    Sắp tới là hè nên e có kế hoạch bắt đầu tập trung tập luyện với cường độ cao, giống kiểu boot camp ấy ạ nhưng cái này e làm 1 mình thui ạ . Chủ yếu các bài tập của e là những bài street work out thôi ạ, nói ra các bác đừng cười, e chỉ định tập chạy, bơi, và push-ups + pulls-ups theo mấy cái bài military e tìm đc trên mạng thôi ạ.

    Vì vậy e nghĩ là khó tránh khỏi chấn thương nếu ko chuẩn bị kỹ. Vậy bác nào có kinh nghiệm thì cho e hỏi là : Các đồ bảo vệ như là băng khuỷu tay, đầu gối, cổ chân, cổ tay ... có nên dùng không ạ? Dùng thì dùng cả 2 bên hay là chỉ 1 bên thôi ạ? ( vì e thấy bọn nào chạy nhiều nó đều dùng cả ( kể cả VDV ý ạ ). Các bác cho e chút lời khuyên để e chuẩn bị dụng cụ cho nó kỹ càng ạ .

    P/S: à nếu dùng nhiều mấy cái đồ bảo vệ đấy có làm mình yếu đi ko các bác? Kiểu đến lúc ko có nó thì lại quá yếu, dễ chấn thương :-< ? Các bác cứ gạch đá nhiệt tình vào để e học hỏi ợ

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Up, ko có bác nào có ý kiến gì ạ ?

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:14 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2021 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.