Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 3 của 3
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Khó thở khi push up và chạy bộ

    Em đang theo cái push up challenge 200c/day lúc rảnh ở nhà để lấy sức làm planche luôn
    Em:
    Nặng 88kg
    Cao 1m8
    Em push theo kiểu navy seal
    5s down and 1s up
    Ngực chạm đất
    Có một vấn đề là tay em thì ko mỏi hay gì hết nhưng ko hiểu sao ko thể thở được Cứ tới cái 20 là lại đập mặt xuống đất
    Cái này có phải do ngực yếu ko các bác hay do tim gan gì,em đang sài hydroxy cut Cứ chạy treadmill mức 12.5 là chỉ duy trì được 4p là tim với ngực lại quặn lên
    Gì chứ chân tay đau nhức mỏi thì ok,em chịu được chơi tuốt chứ ko thở được với tim đập mạnh là thấy hơi ghê ghê rồi
    Em nên tập tạ hay bài tập nào để khắc phục tình trạng này ạ

  2. #2
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    =)) xaif hydroxycut là vậy đó bác

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Hay bác tập cardio chưa quen nó thế.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:53 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.