Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 13 của 13 Đầu tiênĐầu tiên ... 3111213
Kết quả 121 đến 128 của 128
  1. #121
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    góp vui tí....75kg lên được 12~14 cái pull...thêm cái áo 16kg tạ được 5~7 cái....quá tệ

  2. #122
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hắc long
    góp vui tí....75kg lên được 12~14 cái pull...thêm cái áo 16kg tạ được 5~7 cái....quá tệ
    Nên móc tạ bằng dây đai thì tốt hơn.

  3. #123
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi alexanderson
    Nên móc tạ bằng dây đai thì tốt hơn.
    Đang định mua cái đai 350k mà phân vân. Có ai thử qua chưa nhỉ?

  4. #124
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hiệp 1 : 12 cái
    và cứ thế mỗi hiệp giảm 2 cái , dù có cố như thế nào

    Lưng em ava ạ !

  5. #125
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    5 cái 1m7 60kg đủ yếu chưa

  6. #126
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Đào Hoàng Anh
    Đang định mua cái đai 350k mà phân vân. Có ai thử qua chưa nhỉ?
    Nhiều người tập cái đó cả đống rồi giờ còn hỏi nữa :v. Có điều nên tập vừa sức nhé, không nên cố quá.

  7. #127
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi alexanderson
    Nhiều người tập cái đó cả đống rồi giờ còn hỏi nữa :v. Có điều nên tập vừa sức nhé, không nên cố quá.
    Trước giờ toàn chơi đai tự chế, chưa có điều kiện

  8. #128
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    3 hiệp mỗi hiệp 10 cái. Nghỉ cho nó đỡ đau tay. Lol

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 01:53 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.