Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 12 12311 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 115
  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    23

    Tăng cân để lấy vợ thèm lắm rồi !

    Huhuhu! Hết năm nay là 26t, cao 165cm,nặng 50kg cả nhà ai cũng bắt phải lấy vợ khổ nỗi với cái thể xác này thì tự ti quá .Do công việc toàn phải làm đêm ngày ngủ , từ năm 21t tới 24t dc 45 cân y nguyên không tăng.Từ 24t tới gần 26t nghỉ làm để quyết tâm nghỉ ngơi ăn uống đầy đủ khổ nỗi hay bị mất ngủ toàn khuya 3,4h mới ngủ được sáng phải 10h tới 1h mới dậy. Hiện giờ giấc ngủ cải thiện được đôi chút.Mình tăng được 5 cân từ 45 lên 50 là do mấy tháng gần đây ăn toàn trứng lộn 10 -15 quả/ngày + vài mấy thứ lặt vặt sao cho đủ ~2500 calo/ngày. Nhưng lại nghe nói ăn quá nhiều trứng lộn không tốt có hại cho sức khỏe nên giờ muốn chuyển qua ăn chuối 10 quả/ngày đã dc hơn 1000calo rồi . Ai có kinh nghiệm xin được tư vấn...............

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    vào mục dinh dưỡng đó anh .

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mục tiêu là lấy vợ mà chọn phương pháp tăng cân e ko khả thi.
    muốn lấy vợ thì phải KIẾM NHIỀU TIỀN, cân nặng bao nhiêu ko quan trọng

  4. #4
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Ba Bự
    mục tiêu là lấy vợ mà chọn phương pháp tăng cân e ko khả thi.
    muốn lấy vợ thì phải KIẾM NHIỀU TIỀN, cân nặng bao nhiêu ko quan trọng
    chuẩn cờ mờ nờ rờ
    :ROFLMAO:

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    có vk rồi thì chắc lên cân,vk chăm sóc kỹ ăn uống điều đọ hơn khỏi lo a ơi :love:

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Khi đi cưới vợ, cứ vác theo 1 bao tải tiền cỡ 10 ký. Thành ra 50 + 10 = 60 ký rồi!

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Ba Bự
    mục tiêu là lấy vợ mà chọn phương pháp tăng cân e ko khả thi.
    muốn lấy vợ thì phải KIẾM NHIỀU TIỀN, cân nặng bao nhiêu ko quan trọng
    sút bậy ko à :cautious: tiền bạc + sức khỏe phải đi đôi với nhau . Chứ ko chỉ kiếm nhìu tiền mà yếu cái.... để ng ta mang tiền đi cho thằng khác tiêu hộ à :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi caique
    Huhuhu! Hết năm nay là 26t, cao 165cm,nặng 50kg cả nhà ai cũng bắt phải lấy vợ khổ nỗi với cái thể xác này thì tự ti quá .Do công việc toàn phải làm đêm ngày ngủ , từ năm 21t tới 24t dc 45 cân y nguyên không tăng.Từ 24t tới gần 26t nghỉ làm để quyết tâm nghỉ ngơi ăn uống đầy đủ khổ nỗi hay bị mất ngủ toàn khuya 3,4h mới ngủ được sáng phải 10h tới 1h mới dậy. Hiện giờ giấc ngủ cải thiện được đôi chút.Mình tăng được 5 cân từ 45 lên 50 là do mấy tháng gần đây ăn toàn trứng lộn 10 -15 quả/ngày + vài mấy thứ lặt vặt sao cho đủ ~2500 calo/ngày. Nhưng lại nghe nói ăn quá nhiều trứng lộn không tốt có hại cho sức khỏe nên giờ muốn chuyển qua ăn chuối 10 quả/ngày đã dc hơn 1000calo rồi . Ai có kinh nghiệm xin được tư vấn...............
    yên tâm và mạnh dạn lên thớt (y) ( âm dương hòa hợp là tăng kg zầm zầm à ). mà lạ thiệt đó 15 hột vịt lộn /1 ngày vậy mà ......:LOL:

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ăn cơm với thức ăn là chính đi, trứng lộn bổ sung thôi chứ cần gì tập trung nó àm sợ

  10. #10
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Ba Bự
    mục tiêu là lấy vợ mà chọn phương pháp tăng cân e ko khả thi.
    muốn lấy vợ thì phải KIẾM NHIỀU TIỀN, cân nặng bao nhiêu ko quan trọng
    Bác này thâm nhọ quá ).

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:33 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2022 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.