Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 17

Chủ đề: Mong các bác gop ý!

  1. #1
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    173

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Chắc hệ tiêu hóa bạn có vấn đề, ăn nhiều vậy mà tăng có chút xíu. Nên khám tiêu hóa + xét nghiệm máu tổng thể xem.

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cứ uống thử rồi 1 tháng sau xem kết quả thế nào.....

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1,112
    tẩy giun đi bạn,

  5. #5
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    26
    Không ăn cơm đừng hòng nó tăng, có tăng thì cũng chậm lắm. Ăn cơm 3 bữa 1 ngày, 1 ngày 3 bát+ 3 sữa ông thọ. 1 Tháng không lên 3-4kg tôi đi đầu xuống đất, tôi chỉ mấy người đều lên cân. Tập gym tuần 3 buổi thôi trên mạng có giáo án SL đó

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi khuglog
    tẩy giun đi bạn,
    Mình tẩy đc 2 thág trc roi

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mr.zip
    Chắc hệ tiêu hóa bạn có vấn đề, ăn nhiều vậy mà tăng có chút xíu. Nên khám tiêu hóa + xét nghiệm máu tổng thể xem.
    3 bữa chính mình 2,3 chén cơm à va thức ăn khog đc đa dạng 1 mon or 2 món

  8. #8
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    13

    Mong các bác gop ý!

    Em toàn xương vs da,dạng người nóng, 1m70 49,5 Kg moi tap gym đc 1 tuân lên đc 50kg!lịch này e ap dụng đc 1 tuần
    8h.bún bò,1 trái chuoi
    10h,1 chai chuoi,1 bich sữa vinamil
    12h kém ăn trưa+1 hũ sữa chua
    16h ăn xế tuy món,1 trai ch
    18h kém ăn tối roi đi tap gym60p
    19h ăn tuỳ
    22h 1 trứg luoc,1 bich sữa,1 trai chuoi
    +còn khi đi hoc e ăn dồn lại 3 bữa chính tăg lên
    Ngày mai e bắt đâu sử dụng Serious Mass 6 lbs,e chưa biet cach su dung hop ly

  9. #9
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    serious mass thì uống buổi sáng thay cho bịch sữa vinamil đó,còn tối thì sau khi tập, ngay chỗ ăn tùy là được, uống 1 lần 1/2 gáo.

  10. #10
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    1/2 chia ra cả ngay hã

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 02:56 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.