Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 4 của 4
  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0

  2. #2
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Muốn tăng cân thì tập vừa thôi quan trọng là dinh dưỡng cho nhiều vào mới tăng được. Như con heo ăn nhiều ít vận động là tăng cân ù ù đấy

  3. #3
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi stronghorse
    Chào mọi người. Mình có xem qua 1 số giáo án thể hình. Nhưng có 1 điều thắc mắc là có giáo án tập 6 buổi/tuần và có giáo án tập 3 buổi/ tuần.
    Mọi người ai có kinh nghiệm về tăng cân thì chỉ mình với. nên tập 6 buổi/tuần hay là 3 buổi/tuần
    Mới tập thì3 buổi tốt hơn. Tập toàn thân chứ đừng chia nhóm cơ vội

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    3 ngày + ăn mạnh

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:48 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.