Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 9 của 9
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Em nấu ăn rất tệ, có thể bổ sung chất bằng sản phẩm hỗ trợ?

    Em là sinh viên xa nhà và về khoản nấu nướng em rất tệ, không thể ăn nhiều đồ mình nấu được. Em thuộc tạng ectomorph hiện đang 55kg. em muốn tăng lên 75. Nếu không bố sung đc chất từ bữa ăn hàng ngày em có thể mua SPHT để uống kèm không ạ? Hiện em đang uống serious mass không biết có cần mua thêm whey không ạ? Em cũng đang tập gym nữa nha

  2. #2
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    545
    Nấu đơn giản thôi.

    Lên mạng xem qua cách nấu đi.
    Sinh viên xa nhà đủ tiền mua mass thì giàu bỏ mẹ ra. Ra hàng ăn cần gù phải nấu.
    Còn nếu nghĩ chỉ uống mass thôi thì mơ nhé

  3. #3
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    em đang ở nước ngoài nên tiền ra tiệm còn tốn hơn cả mass bác ạ . Bên này đồ ăn nó khác việt nam em cũng thử nấu mấy lần rồi nhưng tệ vãi. Vậy nếu bữa cơm em chỉ có thức ăn là trứng rán với canh nhưng em ăn nhiều cơm kèm uống mass thì cũng ok hả bác

  4. #4
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    173
    Sinh viên ở tây vậy thì giàu bỏ bố ra. Mua thịt đông lạnh mà hấp ăn trứng luộc đậu hấp... Ở bên cái gì cũng to hả?

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    61
    Đức bác ạ, công nhận bên này chúng nó to thật, em đi học mà ngại ko chịu đc như que tăm với đôi đũa cả thế là quyết tâm ăn uống tập tành. Bên này ko hiểu sao các loại thịt hôi không chịu đc, em mấy lần luộc thịt cho đơn giản mà khó nuốt quá

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bác đủ điều kiện thì cứ tẹt đi.

  7. #7
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    13
    lên youtube đi, trên đó michael kory và 1 số fitness khác có chia sẻ cách nấu những món ăn, tui thấy làm giống xì thì hơi khó vì tui cũng ko biết nấu ăn nhưng bắt chước làm na ná giống thế nhai cũng được đấy (gà ướp các loại gia vị áp chảo, bò vs măng tây, bông cải xanh, tôm... luộc làm j ăn cho hôi khó nuốt, thik thì đổi vị với whey và hoa quả xay, sữa tươi đầy món mà

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Duy Tồ
    lên youtube đi, trên đó michael kory và 1 số fitness khác có chia sẻ cách nấu những món ăn, tui thấy làm giống xì thì hơi khó vì tui cũng ko biết nấu ăn nhưng bắt chước làm na ná giống thế nhai cũng được đấy (gà ướp các loại gia vị áp chảo, bò vs măng tây, bông cải xanh, tôm... luộc làm j ăn cho hôi khó nuốt, thik thì đổi vị với whey và hoa quả xay, sữa tươi đầy món mà
    Thanks bác nhiều nha. Em mới xa nhà nên kn chưa có

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    sao không chơi món nướng, luộc và nướng là 2 món dễ làm nhất,

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:02 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.