Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 7 Đầu tiênĐầu tiên 12345 ... CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 66
  1. #21
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    8
    Trích dẫn Gửi bởi quangduc64
    Bạn nằm trên giường mang sách ra học xem, lúc trước mình cứ học bài là buồn ngủ lắm[/QUOTEchă
    chắc em mang sách triết ra học.vừa ôn thi luôn

  2. #22
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi TuanAnh1203
    Tui thấy thật vớ vẫn, tại nhàn rỗi quá nên vậy.
    Sáng dậy sớm 5h xỏ giầy chạy 1h tối thiểu.
    Chiều tập 1h GYM thật trâu bò.
    Tối vừa đặt lưng ngủ liền.
    sao bác lại bảo vớ vẩn.mỗi người 1 khác mà.em cố gắng nhiều lắm chứ ko phải rảnh rỗi như bác nói đâu

  3. #23
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi minhthanh94
    thớt trước có hưng phấn điều gì trước khi ngủ không.k ngủ đc thử mua lọ ZMA về uống xem thế nào
    hưng phấn gì hả bác.mà ZMA là thuốc ngủ hay gì ạ

  4. #24
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Darksound
    bạn thử download các bản nhạc ru hoặc nhạc không lời của Mozard , lên gg search mấy bài nhạc êm dịu ru ngủ hay lắm, bạn thử đi hoặc cứ nhắm mắt và tập trung vào hơi thở của mình " hít vào... thở ra" chừng 15 phút là ngủ rồi . Chúc bạn thành công
    em sẽ thử luôn.cảm ơn bác

  5. #25
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cường còi
    hưng phấn gì hả bác.mà ZMA là thuốc ngủ hay gì ạ
    là điều gì làm bạn vui quá khiến không ngủ được.Lọ đấy bổ sung kẽm với magie hỗ trợ ngủ tốt.

  6. #26
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi samptl
    mua sách về đọc trước khi đi ngủ thử...
    Mượn sách Tư tưởng Hồ Chí Minh hay Triết Học của mấy đứa sinh viên về tụng cỡ 15phút là thăng thôi.

  7. #27
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    17
    Trích dẫn Gửi bởi minhthanh94
    là điều gì làm bạn vui quá khiến không ngủ được.Lọ đấy bổ sung kẽm với magie hỗ trợ ngủ tốt.
    không bác ạ.đợt trước mỗi tối còn được cnn còn hưng phấn chứ bây giờ hết rồi.tại nằm lâu mà không ngủ được mới hay nghĩ linh tinh thôi ạ

  8. #28
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    cần gì mượn của ai ạ.e đang tụng nó nè.ngày kia em thi ấy :banghead:

  9. #29
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cường còi
    không bác ạ.đợt trước mỗi tối còn được cnn còn hưng phấn chứ bây giờ hết rồi.tại nằm lâu mà không ngủ được mới hay nghĩ linh tinh thôi ạ
    Thế thì đếm cừu đi bác

  10. #30
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi minhthanh94
    Thế thì đếm cừu đi bác
    Bật đèn pin đếm lông từ trái qua phải.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:38 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2021 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.