Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 7 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 66
  1. #1
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    57

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi gacondado
    Vậy bị giống mình,bị đau 4 năm nay rồi,cứ hay bị tái phát hoài,phát chán,tháng rồi bị đau lại,giờ đang uống thuốc nè,bị cái này mỗi lần đau là mệt với nó,bạn mà bị đau dạ dày mà còn mất ngủ nữa thì chịu gì được,bệnh nó càng nặng thêm.
    khó thật bác ạ.mà em ăn kiêng,ko rượu bia,thuốc lá mà vẫn đành chịu.em thì không hay đau.chỉ bị ợ chua.càng mất ngủ càng tệ

  3. #3
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    2,013
    t ngủ đến 11h sáng mới dậy 1h trưa lại ngủ. 5h chiều đi tập 10h đêm lại ngủ đến 11h sáng t ngủ quá nhìu hay sao ta:sleep:.

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    chủ thớt thử qwerty xem thế nào

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    74
    Quay tay hoặc dùng thuốc ngủ.

  6. #6
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    0
    có thể do trước giờ thức khuya quá, đồng hồ sinh học đảo lộn, bây giờ cứ 10h30 lên giường, ko ngủ dc cũng cứ nhắm mắt nằm đó, khoảng 10 ngày quen là bình thường à

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Thử tăng cường độ lên xem, tập mệt đến hoa mắt thử xem coi có muốn ngủ không. Cái này tui cũng áp dụng rồi, tôi cũng giống bạn tập nhẹ xong tối không tài nào ngủ được.

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    từ bỏ hết thói quen cũ, thiết lập lịch sinh hoạt mới. Chủ yếu là tư tưởng của bạn, trước khi ngủ nên để đầu óc thoait mái sẽ dễ ngủ. Làm 1 tuần sẽ quen giống mình thôi. Trc mình cũng là 1 con nghiện game

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    358
    Trích dẫn Gửi bởi minhthanh94
    chủ thớt thử qwerty xem thế nào
    querty các kiểu rồi bác ạ.nằm mãi không ngủ được thì thấy khó chịu nên để giảm căng thẳng.xem chừng cũng không ăn thua :inpain:

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    6h hoặc 6h30 bạn dậy ( để dồng hồ báo thức ) xong đến 22h hoặc 22h30 ko buồn ngủ mới lạ .

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:05 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2021 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.