Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 4 của 5 Đầu tiênĐầu tiên ... 2345 CuốiCuối
Kết quả 31 đến 40 của 50
  1. #31
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lananh_94
    à mà có ai có thể giải thích giúp e sự khác nhau giữa stiff leg deadlift và deadlift k. và mỗi bài này thì tác động chủ yếu cơ nào ạ
    Stiff leg chú trọng vào chân mog. Deadlift ko thì vào cả lưng chân mog..

  2. #32
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    0
    Ở HN gặp anh sơn valentine í
    Ảnh hướng dẫn cho

    Kì lần còn định xin má cho ra hà nội chơi hè 1 tuần r ghé bên phòng ảnh để được hướng dẫn ) *nỗi lòng 1 con dân sài gòn muốn đi tập tạ )*

  3. #33
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Yu.sieunhan
    Ở HN gặp anh sơn valentine í
    Ảnh hướng dẫn cho

    Kì lần còn định xin má cho ra hà nội chơi hè 1 tuần r ghé bên phòng ảnh để được hướng dẫn ) *nỗi lòng 1 con dân sài gòn muốn đi tập tạ )*
    ủa. sài gòn này thiếu người chỉ hay sao pải ra tới hà nội để ăn LC và tập gym nhẹ vậy )

  4. #34
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    95
    Trích dẫn Gửi bởi Định Mệnh
    ủa. sài gòn này thiếu người chỉ hay sao pải ra tới hà nội để ăn LC và tập gym nhẹ vậy )
    Ko ) chỉ là e kb vs follow page a sơn nhiều nên thích )) ở sài gòn chưa biết ai cả ))

  5. #35
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    14
    Trích dẫn Gửi bởi Yu.sieunhan
    Ko ) chỉ là e kb vs follow page a sơn nhiều nên thích )) ở sài gòn chưa biết ai cả ))
    quận nào. qua đây a chỉ ) khỏi phải bay. và a chỉ tập toàn bài lớn chứ k có chỉ cardio đâu nhé )

  6. #36
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Định Mệnh
    em khỏi tập deadlift đi. tập stiff leg trước. chân hơi chùng tới trc. đưa mong về sau .. lưng thẳng ép xuống. gồng chân
    e tuowngrr deadlift dễ hơn vì đặt xuống r mới nhấc lên. còn cái kia nhấc liên tục. he

  7. #37
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Định Mệnh
    Stiff leg chú trọng vào chân mog. Deadlift ko thì vào cả lưng chân mog..
    e xem mà chẳng phân biệt đc kĩ thuật 2 động tác này. hình như là 1 cái thì đặt xuống đất r mới nhấc lên tiếp, 1 cái thì nhấc lên xuống liên tục. thế thôi )))

  8. #38
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Định Mệnh
    quận nào. qua đây a chỉ ) khỏi phải bay. và a chỉ tập toàn bài lớn chứ k có chỉ cardio đâu nhé )
    Phú nhuận ạ )) mấy bài cardio chán lắm dồi

  9. #39
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Yu.sieunhan
    Phú nhuận ạ )) mấy bài cardio chán lắm dồi
    vậy rảnh xún QUẬN 12 A CHỈ CHO 7 BÀI KHÓ NHÉ ) tập bảo đảm em biết em tập cái gì. chứ k pải cardio xog hj vọng. kì này giảm mỡ ) giảm wtf

  10. #40
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lananh_94
    e xem mà chẳng phân biệt đc kĩ thuật 2 động tác này. hình như là 1 cái thì đặt xuống đất r mới nhấc lên tiếp, 1 cái thì nhấc lên xuống liên tục. thế thôi )))
    em khỏi tập deadlift đi. tập stiff leg trước. chân hơi chùng tới trc. đưa mong về sau .. lưng thẳng ép xuống. gồng chân

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:01 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.