Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 5 Đầu tiênĐầu tiên 1234 ... CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 50
  1. #11
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    hự. e ở hn đang có 42 kí. nên k tg tg đc 52 nó sẽ tnao

  2. #12
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Định Mệnh
    hà nội thì la làng lên tìm anh nào đó giúp đỡ cho 6 bài kia đi
    tập bench khó quá a ơi. k biết mấy bài kia tnao

  3. #13
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lananh_94
    tập bench khó quá a ơi. k biết mấy bài kia tnao
    1 ngày của e tập dc mỗi bench thoi ah. squat dl đâu. bench ko nổi thì cho tập các bài cô lập về tay sao để lấy sức.. ko thì tập over head press.

  4. #14
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lananh_94
    tập bench khó quá a ơi. k biết mấy bài kia tnao
    làm đc cái khó thì mới có body của người đẹp.
    Làm đc cái mà những đứa khác không thể, thì sẽ có body mà những con đó không có đc.
    Dễ ăn hết thi người mẫu nhan nhãn như ruồi trên đống phân ah :ROFLMAO:

  5. #15
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Định Mệnh
    1 ngày của e tập dc mỗi bench thoi ah. squat dl đâu. bench ko nổi thì cho tập các bài cô lập về tay sao để lấy sức.. ko thì tập over head press.
    à. tại hlv phòng hướng dẫn tập cái đó à. hi. chắc tại tay e yếu quá chăng. chân thì e cố đc mà tay k tài nào mà cố đc. tập sau vài cái e phải gồng hết cả người lên để nâng thanh đòn lên đặt vào chỗ cũ

  6. #16
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Lance25
    làm đc cái khó thì mới có body của người đẹp.
    Làm đc cái mà những đứa khác không thể, thì sẽ có body mà những con đó không có đc.
    Dễ ăn hết thi người mẫu nhan nhãn như ruồi trên đống phân ah :ROFLMAO:
    haizz. biết là vậy. nhưng mà ng yếu sẵn, hem có sức thì phải lsao . mới bắt đầu thôi à. nên cố gắng dần

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lananh_94
    haizz. biết là vậy. nhưng mà ng yếu sẵn, hem có sức thì phải lsao . mới bắt đầu thôi à. nên cố gắng dần
    em thuê hẳn 1 thằng nào đó. hay tìm trong đóng bạn của em. 1 thằng biết 6 cái bài kia. và kêu nó chỉ em 6 bài đó. rồi em cứ chia đôi ra mà tập. quan trog là em tập biết dc mình gồng cái gì tập vào cái gì. xog rồi e về em ăn nhìu vô 1 tí. dc thì dùng whey. trc sau tap ăn 1 chén cơm. an trc tap 2h. và dùng yến mach vs các buổi ngoài.

  8. #18
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lananh_94
    haizz. biết là vậy. nhưng mà ng yếu sẵn, hem có sức thì phải lsao . mới bắt đầu thôi à. nên cố gắng dần
    thế em tưởng đứa nào cũng mới vào là quất ngay 100kg chắc o_O
    Nhìn cái avatar của anh, hy vong em không phải 2 loại trên :shifty:
    [IMG]http://fun.***************/avatars/l/61/61458.jpg?1438351079[/IMG]

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Định Mệnh
    ở đâu. ở sài gòn thì qua mình giúp dỡ cho 1 2 buổi để nắm mấy bài ) 1m6 thì 52kg là mới đẹp nhé. ở đó mà 47kg
    Chuyển nhà đê!!! :LOL:

  10. #20
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Lance25
    thế em tưởng đứa nào cũng mới vào là quất ngay 100kg chắc o_O
    Nhìn cái avatar của anh, hy vong em không phải 2 loại trên :shifty:
    [IMG]http://fun.***************/avatars/l/61/61458.jpg?1438351079[/IMG]
    Never give up . vì 1 tg lai sẹc si, cố gắng. he. nt mà tay mỏi nhừ à

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:57 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2020 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.