Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 3 123 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 25
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Nữ gầy mới tập gym.

    Em chào anh chị !
    Em là nữ, cao 1m55, chỉ nặng khoảng 36-37kg thôi, năm nay em 20 tuổi. Em chuẩn bị đi tập gym để tăng cân cùng với tăng vòng 1 và vòng 3. Nhưng vì là người mới nên không biết nhiều về bộ môn này. Anh chị có kinh nghiệm có thể chỉ cho em tập những gì trong phòng tập, thời gian bao lâu, và số buổi trong 1 tuần được không ạ? Em cám ơn anh chị nhiều lắm.

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Vtttam
    Em chào anh chị !
    Em là nữ, cao 1m55, chỉ nặng khoảng 36-37kg thôi, năm nay em 20 tuổi. Em chuẩn bị đi tập gym để tăng cân cùng với tăng vòng 1 và vòng 3. Nhưng vì là người mới nên không biết nhiều về bộ môn này. Anh chị có kinh nghiệm có thể chỉ cho em tập những gì trong phòng tập, thời gian bao lâu, và số buổi trong 1 tuần được không ạ? Em cám ơn anh chị nhiều lắm.
    3-4 buổi. tập là kick thich. ăn là quan trọng. bạn tính ăn ra sao ?

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cố lên em, cơ mà chỉ hy vọng tăng vòng 3 thôi em ) tăng đc vòng 1 thì có mà phẫu thuật ngực nó ko ra đởi rồi )

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Tăng dc ) sao ko. Gầy như vậy tăng 3 4 cm

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Định Mệnh
    Tăng dc ) sao ko. Gầy như vậy tăng 3 4 cm
    hầy. tăng mông thôi. ngực thì ko đâu. be be ra thì có. chứ bảo to nhô như trái cây thì ko có đâu.

  6. #6
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    ) vẫn là tăng size...

  7. #7
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    chỉ là đánh lừa tâm lý thôi. chứ quả ngực bóp vào vẫn thế =))

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ) dù sao vẫn hơn đứa ko tăng là ok. Đó là kết quả của sức mạnh. Ko pải kết quả của gen. Đáng khen hơn chứ

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi missphuong
    chỉ là đánh lừa tâm lý thôi. chứ quả ngực bóp vào vẫn thế =))
    Klq cơ mà avt xinh =))

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Định Mệnh
    3-4 buổi. tập là kick thich. ăn là quan trọng. bạn tính ăn ra sao ?
    Em cũng chưa biết nữa. Đói thì ăn thôi.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:38 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2020 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.