Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 2 Đầu tiênĐầu tiên 12
Kết quả 11 đến 13 của 13

Chủ đề: Vẫn còn gầy quá

  1. #11
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Cám ơn các bác vào động viên, 2 tháng thì vẫn chưa nói lên đc gì, trong khi niềm ao ước thì ai ai cũng cháy bỏng nên ham hố và nóng vội :X3:

  2. #12
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    143
    Trích dẫn Gửi bởi Khả Đạt
    Siêng tập ngực trên vào ông ơi.
    M tập theo từng nhóm cơ mỗi ngày. Hồi xưa tập ham hố, ngày nào cũng ngực rồi đủ thức cơ các kiểu gộp chung 1 ngày nên lên lâu kinh khủng.
    Bây giờ chuyên tâm 1 ngày một nhóm cơ, cơ ngực thì tối đa 2 lần 1 tuần bác. Tuần nào bạn rủ rê đi chơi là lúc nài cũng đảm bảo phải đủ 2 ngày ngực.

  3. #13
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    344
    Cố lên fen , mỗi ngày cày cuốc là 1 niềm vuii.....Strong.(y):LOL::LOL: 1Tấm giúp fen làm động lực ..Fighting

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:59 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2019 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.